韓烽一直跑前跑后的刺激督促特訓隊隊員們，他的體能消耗最大，自然最先突破自身的極限。
突破了自身的體能極限之后，在堅韌意志力的調配之下，他的身體漸漸適應下來，已經可以吃得消這種運動的負荷，他的催促和叫囂聲越發的大了。
“快，再快些，你們的速度太慢了，在我眼里簡直就像烏龜，不，烏龜比你們更有耐力，你們連烏龜都不如。”
“跑，你們只有跑的權力，想打鬼子？鬼子有飛機大炮，有卡車摩托，你們有啥？你們只有腿，連跑都跑不動，還打什么鬼子？”
“你們看前面的兩個老家伙，一直沒有停下腳步，怎么，你們這是要被兩個老家伙給比下去嗎？”
徐豐收和劉正：……又特么躺著中槍。
特訓隊員們咬緊牙關，在拼命壓榨自己向體能極限挑戰的同時，心里也是在納悶兒，這罵娘的教官怎么如此的精力充沛，跑前跑后，罵來罵去的，他就不累嗎？感情之前的疲憊都是裝出來給他們看的。
這讓特訓隊員們有一種挫敗感的同時，心底對韓烽這位與眾不同的教官越發的佩服起來，這樣的瘋子和妖孽，絕不是他們可以比擬的。
特訓一直堅持到快要接近山頭的時候，特訓隊員們也紛紛突破了自我體能的極限。
韓烽并不意外的是，最先突破的是徐豐收和劉正這兩個老家伙，這樣的老兵意志力相當驚人，即使因為歲月消耗掉太多的青春活力，可是骨子里的驕傲是絕不允許他們向周大牛這些年輕人服輸的，縱使是精疲力竭，也仍舊會死命堅持。
緊接著突破的是周大牛、李海、包太平、王承柱、胡成文這五個半年的老兵，最后才是朱大志那四個新兵。
在突破了體能的極限之后，身體會進入一個異常的疲憊期，此刻就像是蛻力了一般，全身仿佛散架了一般，只想立馬躺在地上，然后任他天塌地陷，也再不起身。
韓烽連忙沖著特訓隊員們大吼道：“堅持，都給老子堅持住，越是接近成功的時候，越是你們最接近失敗的時候，功敗垂成，就是眼前的道理，我知道你們的身體已經快要抵達極限，可就是這個時候才是最重要的，想超越自我？那就必須給老子堅持下去，誰要是敢有一點放棄的念頭，那就不是老子的隊員，那是什么？是孬種，還想打鬼子？為死去的千萬同胞們報仇？做夢吧你們，堅持不下去的，都只配成為廢物而已。”
韓烽罵完，接著心境平和了一些：“只要再堅持下去，你們立馬就會發現一片新天地的，都是兩個肩膀扛一個腦袋，誰也不比誰差，你們都跟上我。”
韓烽突然提速，直接沖上大山的山頭，特訓隊員們眼見教官沖刺，為了不成為韓烽話語里臭罵的對象，為爭口氣，一個個雖然臉紅脖子粗，也堅持著跟了上去。
于是在抵達山頭的那一刻，特訓隊員們終于也進入了韓烽之前的狀態，突破極限又堅持過力竭期之后，身體反而適應了當前的強度。
周大牛原本的力竭感驟然一輕，驚呼道：“咦？奇怪了，我好像沒有那么累了？”
李海也道：“是啊！我忽然也覺得沒有那么累了！說話好像都不會那么氣喘了。”
劉正望向韓烽，若有所思，“教官，這應該就是你想要的效果吧？”
韓烽笑道：“是的，所謂體能特訓，就是遵循我們人類身體的奧妙和規律訓練，只有一次次地突破自我的極限，你們才可以不斷提升，從今天開始到以后的特訓，在你們的體能極限沒有穩定下來之前，我會讓你們每兩天觸碰一次自己更高級的極限。”