這種情況下一開始看不懂沒關系，跟著教程走總能看懂看明白，修身養神，打磨體魄，反正跟著練就行了。
看了那么多之后秦云也算是明白為什么飛鷹會要求他每天必須要練五個小時，這是因為這個傳承比起劍術來說那是真的難，起碼要投入修煉劍術時數倍以上的專注，精力以及體力才行，單單只是運動量部分就已經大出了好多好多。
身體方面感覺就是只要練不死就往死里練，內里方面那就是修心，雖有教材但沒有老師指導的話還是感覺有點難的。
花了很長時間把資料里面的東西先全部看過一次，秦云才有些懵懵的摘下面具看向了飛鷹：“這東西是第三套廣播體操，還有前面的第一套和第二套？你們那的人都練這個？真的不會把自己練死的？”
飛鷹覺得秦云有點大驚小怪：“哪有什么第一套第二套，就只有這第三套測試版，你安心練不會有問題的，我那邊的人應該有練這個的，不過一般還是練其他的，有天賦的人才會練這種第三套。”
“沒有第一套，沒有第二套……⊙△⊙？”
秦云在一臉問號之后又變成了一臉懷疑：“直接就第三套還測試版？這該不會是亂七八糟結合起來的東西？兩種不同傳承的結合產品？”
飛鷹道：“在我的文明里有專門的教導院負責編寫和測試這些教材的，教導院掌握的傳承多不勝數，時不時的也會組合出一些高級貨，這就是高級貨，你安心練就是，練不死的。”
“練不死是一回事，練殘了那又是另一回事了。”
飛鷹無所謂的道：“沒事，身體的殘疾不是殘疾，強化治療艙隨時上線，反正以你的身體素質還有回復速度，也滿足修行這個傳承的條件。”
秦云翻了翻白眼，搖搖頭換上了練功服，帶上面具將飛鷹揣進兜兜里就離開了自己的住所，順便還通知了一聲美絲媞自己要去訓練，讓美絲媞去技術部那邊跑一趟把他定制的東西送到訓練室去。
經過十幾個小時，原本到處被破壞得亂七八糟的訓練室已經被徹底修復完畢，也不知道事投入了多少人過來維護秦云的訓練室，修復完成的訓練室嘛和以前沒有太多不同，就是做了結實程度方面的改進。
不過接下來秦云還會在這個訓練室繼續修習很長的時間，也需要一些訓練效果很強的訓練設備才行。
對于接下來的訓練方法秦云心中已經有了一些想法，就是猛擼鐵，擼到身體動不了的程度，然后在進入強化治療艙依靠治療艙和自身修復能力回復，最后則是修心來完成一個循環。
在秦云考慮著接下來要搞點什么擼鐵設備的時候，美絲媞也帶著東西從技術部來到了訓練室。
先從美絲媞手上接過了那把長刀，然后拔出來揮動了兩下，總計一米六的長度相比起秦云的個頭來說已不算短，重心的分布讓人用起來感覺很舒服，唯一差點的也就是刀身較輕，不過比起木刀來說那也還是重了很多的。
熟悉了一下這把長刀之后，秦云就抬頭看向了還抱著防護服站在一邊的美絲媞。
“美絲媞，你的槍法怎么樣？”
“恩？”美絲媞愣了一下，然后說道：“近距離的話應該還不錯。”
“行，我有件事要拜托你。”