“加快！加快！加快！斑比，腳步，嘿，嘿，年輕人，腳步！提速之后，腳步不能混亂，注意腳步，注意腳步！耶穌-見鬼的-基督！腳步！重心，腳步和重心的平衡！草！提速！提速！不要慢下來，提速！很好，很好，穩定住節奏！節奏！”
基普的嘶吼聲已經沙啞了，就如同破銅鑼一般，哐哐作響，已經成為了球場之上的一道獨特風景，過去這幾天時間里，從早到晚，不知疲倦。
陸恪可以清晰地感受到肺部正在熊熊燃燒。準確來說，不只是肺部，五臟六腑都可以感受到這一團火焰。
那一團火焰正在劇烈地消耗著所有氧氣、撕裂著每一塊肌肉，整個人都如同在煉獄之火中接受考驗一般，呼吸開始紊亂起來，肌肉開始酸痛起來，那種沉重的撞擊感正在打亂身體動作的韻律和節奏，腳步開始變得混亂起來。
但陸恪卻不得不咬緊牙關、全神貫注、排除干擾，如同急切人一般，機械式地重復著同樣的動作，這也許是第七千七百七十七次重復了，無比讓整個身體和肌肉都留下深刻的記憶。
可是，體力的下降開始導致傳球動作開始變形，連帶著，傳球準確也猛烈下降。
“砰！”
“砰！”
連續兩次傳球，陸恪都砸中了支撐網兜的鋼箍，發出了沉悶的響聲，不是徹底失準，而是準確刷筐，這也是格外難得了，然后基普的咒罵聲就宣泄而下——
“該死的！傳球動作！動作必須做到位！手腕控制，上帝，斑比！手臂的揮動弧度！注意弧度！傳球動作保持住！腳步，你腦子發熱了嗎？腳步！手臂！腳步！手臂！不要記住上面就忘記下面！穩定住！你現在的動作已經開始變形了，見鬼！”
從上午六點正式開始，現在已經是下午三點。
持續不斷的高強度訓練，體力達到一個極點之后，徹底崩潰，然后重新開始，現在又達到了第二個極點，陸恪只覺得渾身上下一點力氣都使不出來，肌肉和動作正在一點一點地失去控制，那種溺水的感覺揮之不去，肺部如同風箱一般呼啦呼啦作響，卻還是無濟于事。
但陸恪依舊沒有放棄的打算。
因為他知道，只有熬過這樣的極點，一次又一次地打破壁壘，身體的極限才能被突破，從量變完成質變。過去這一年多時間，漸漸習慣了系統加點所帶來的便利性，他幾乎要忘記了，提升身體素質和改變技術動作，這是多么困難的一件事。
現在，他必須重新找回這樣的感覺。沒有捷徑，只有華山一條路！
他，不會膽怯，更加不會投降！
“快！快！快！提速！斑比，提速！一二，一二，一二！節奏！”
在基普的指引之中，陸恪抬起了沉重的步伐，再次開始提速，即使整個人都已經疲倦到了極致，但注意力依舊保持高度集中，努力維持著身體的平衡與節奏，再次完成傳球。
這一次的腳步是朝著西北方向的斜線突進，就在此時，視線余光捕捉到了左側斜前方一個虎背熊腰的身影如同和諧號列車一般沖撞了過來，身體還沒有靠近，氣浪就已經撲面而來，那是……九十九號，**-瓦特！
危險！