鴻漸諸人相繼應承，便走到瀑布底下緩步而行，但瞧那條巨瀑與地下水潭同寬，清冽潭水直沒劉秀膝間，劉秀踏上大石盤膝而坐，任由匹練似的瀑布撲將下來，而劉秀猶似若無其事般閉目養神。如此這般過得須臾，劉秀復又原路折回，向眾人講了些吐納之法，接著續道：“誰先上去試試？”
朱佑早已躍躍欲試，當即接口道：“我先來！”說罷，剛朝潭中踏去，那匹練也似的大瀑布便直撲朱佑腦頂，直將他迫得向后疾躍，不住叫苦道：“好涼！好涼！當真是透心涼！他娘的，真涼死我了。”
時下山澗中依舊涼風送爽，天邊紅日未出，潭水及瀑布自是更顯清冽，劉隆不明就里，竟自哈哈大笑，道：“你也太沒出息，不過被涼水澆頭罷了，有甚大驚小怪。”
朱佑心中不服，隨之出言相激道：“不要站著說話不腰疼，有本事你倒來試試啊。”劉隆道：“我來就我來，閃一邊兒去。”說罷，便欲下水，劉植當即叮囑道：“小心點兒。”
劉隆在瀑布底下猶如醉漢般踉蹌晃至巨石跟前，眼見他便要攀至其頂，卻忽兒腳下打滑，竟自跌入水中。鴻漸及劉植當即邁開步子，欲要上前相扶，劉隆已然向旁滾開，隨即焦促起身，吐出了嗆入口中的潭水。
鴻漸隨劉隆拍打其背，出言關切道：“覺得怎樣？”劉隆稍作喘息，接著說道：“還好，差點兒沒被嗆死········”
朱佑待得劉隆登上岸來，便即取笑道：“好個‘鯉魚打挺’，佩服佩服。”說罷，便徑朝對方作起揖來。劉隆氣鼓鼓地道：“我至少還走了那么老遠，你卻剛被瀑布碰到下，便猴子似的蹦上岸來了。”話音剛落，劉秀好言說道：“你倆不必為此等小挫焦躁，這事著實有些艱難，當初耿弇兄瞧我如此練功也想嘗試，可他只覺難熬得緊，便不如此修煉了。其實我初時如此修煉內功，也覺甚是艱難，到得后來方才習慣。”
吳漢竟自追思前事，接著說道：“我師父迦葉摩騰也曾教我這般修煉，他還說如此修煉，有助于練成‘四禪八定’的至高境界。我當時練過一次，只覺得甚是有些煩躁，后來師父瞧我心浮氣躁，并不適合如此修煉，便也不再逼我了。”程鴻漸脫口道：“看來你師父應是待你極好的。”吳漢道：“師父好是好，只是我不喜佛法，他老人家偏生絮叨個沒完，而我師叔竺法蘭雖并不怎生嘮叨，卻總愛用強，要我背誦那些枯燥經文。”
程鴻漸深曉其中苦楚，隨之輕嘆一聲，道：“我的記性不大好，若是理解文章大義倒還可以盡心，卻總是背不下來，為此還領過不少責罰。”吳漢頷首道：“我倒覺得那些文章只需通曉大義即可，當真背得下來，倒也未必會運用。佛門中的瑣碎事情還不只這些，不許喝酒吃肉之類的還是小事，佛門弟子要挨罵不還口，挨打不還手，這事便更難為人了。后來我忍受不住，便即生出去意，師父倒也并未著惱，他言及‘萬般皆是緣’，只要我心懷善念，不管到哪兒都可徹悟大道，還要我到本派或者天志幫見識一番。”
程鴻漸悉心聽過了這些言語，隨后說道：“看來你師父定然甚是和善。”吳漢道：“那是，其實在瀑布底下修煉內功，或許還真會有些助益，要不鴻漸兄弟上去試試吧。”程鴻漸頷首：“那我便去試試。”說罷，深吸一口長氣，便朝那塊瀑底巨石走去。
瀑布俯沖之力端的不小，直教鴻漸立足不穩，行走踉蹌，瀑底寒冽刺骨暫且不論，在傾瀉而下的瀑布中吐納便甚顯艱難了。如此這般僅行數步，水流竟自灌入鴻漸喉嚨，迫得他不得不向旁閃開，猛烈咳嗽數聲。
劉隆觀此情形，便即縱聲招呼道：“行不行啊，要不你上來吧。”程鴻漸強自一笑，隨后朗聲回道：“不打緊，我再試上一試。”劉隆道：“那你小心些。”