將精力花在內力修行上，內力運轉之下，一樣可以滋養身體，排除體內雜質，且見效明顯，花費的時間和精力更少，危險更是不值一提。
如此，為何還要去修煉外功“抱丹境”此等危險之事？
林仁杰也是如此，故身為內家先天高手，外功修煉也就到煉髓境。
林照聽完林仁杰講述，默然不語。
思忖自己外功至此，無論修煉拳法也好，外藥熬身、藥膳補身也好，基本沒多大明顯功效。
此后外功修行，漸漸由外轉內，重要的是精神修養。
精神修養境界不到，強行抱丹，只怕也會落得便血身亡的下場。但外功至此，再修行下去真沒有意義嗎？
林仁杰早先給林照講過，需將外功培元完成，方可習練內功。
皆因外功修煉最為艱難，不僅僅耗資巨大，到了快大成階段，更是需要武者自身的精神修養和武道之心高度統一，身體力行，唯心唯一，惟精惟純，方可有所成就。
這個階段，能外功大成者，萬不足一。
若花費大量珍貴藥材，卻又無法大成，或者半途而廢，豈不竹籃打水一場空？
用前世的話講，誰家也不全都是開礦的！
所以像林照這樣外功大成者也是極為罕見，更何況抱丹境者！
故此，之前林仁杰不會傳授林照內功。
林照只是以為林仁杰怕自己分心，其中關竅，林照是不懂的，更不知林老太公和林仁杰花費了多大的代價。
歷時八個月時間，光使用的藥材和珍稀膳食材料，就可以讓蕩波城普通上千戶人家，不吃不喝勞作三十年才可湊齊等值財富。
林照更不知林老太公雖然貴為家主，但為此也背負了族老們的問責。
好在有林仁杰頂缸，言及自身修煉一門高深武學所需，林仁杰身為林氏族中目前三大高手之一，是護衛族中安全的威懾性力量，這才應付過去。
跟林仁杰打了招呼，林照決定先不修煉內功典籍，繼續習練外功。對于是否有必要將外功修行至“抱丹境”，林照準備多思考些時日。
如若攀登武道巔峰，基礎最為重要，此時如果隨波逐流，等一旦開始修行內力，武道之念分心他顧，可能再無修行成功至“抱丹境”的可能。
此為伴隨武道修行一生的大事，需仔細斟酌，決定之前，要拷問自己的武道之心，務必心靈透徹方可。
雖然內功暫緩修煉，但林氏族傳的步伐秘籍“疊浪返空步”，林仁杰準備讓林照開始修習。
“疊浪返空步”和“波濤煉體拳”是相輔相成的，但修煉時，要一個一個修煉，修至高深時，兩者可慢慢融合為一體，不分彼此。
有練拳的根基在前，此時的林照，身體和心靈對于武學的敏感度，持續保持在“唯純唯一”的狀態，心中除卻武道，再無他物。此時對于任何武學的領悟，都通徹剔透，觸類旁通，舉一反三。
練習“疊浪返空步”不到十日，已然施的隨心所欲，慢慢開始與“波濤煉體拳”相融。
身形跳縱之間，輕松十幾步開外，身形一躍，四五丈高下。