兩刻鐘過后，曲藍陵就拿著一方食盒，又走了進來。
她將食盒放到桌上，拿出了一碗粥，三碟小菜。
曲藍陵將飯菜放好，賢惠的說道：“這是靈谷熬的粥，我還加了些仙草靈根，小菜也是珍貴的靈物所做，你多吃一點，有助于一會氣沖九竅。”
蕭云川拿起碗筷，吃起了飯菜，曲藍陵坐在一旁靜靜的看著，她沒打擾蕭云川吃飯，也沒問些“好不好吃”之類的話。
曲藍陵的手藝真不錯，粥菜的味道很好，蕭云川熱淚盈眶，這衣來伸手、飯來張口的日子過得好幸福呀。
蕭云川吃完，擦了擦嘴，曲藍陵收拾好碗筷后，兩人便又坐回了桌前。
曲藍陵沒有廢話，直入正題道：“感應到靈力之后，你嘗試將那些五顏六色的靈力，吸入體內，然后將靈力順著九竅，匯入丹田。”
“九竅指的是天突、璇璣、神藏、華蓋、上脘、腹中、巨闕、大橫、神闕，靈力從鼻口而入，過此九竅，開辟氣海，最終匯入丹田。”
“吸氣時，盡可能的多吸入靈力；吐氣時，只吐濁氣，將靈力留存于腹中，即可。”曲藍陵簡明扼要的說道。
蕭云川閉上眼，開始吸氣，那些五顏六色的光點，也隨著他的呼吸，從鼻子一路向下，沉入丹田。
可是，只要蕭云川一吐氣，吸入的靈力，就會隨著濁氣出來，根本無法保留在腹中。
嘗試了幾十次后，還是沒能將靈力保留在氣海，蕭云川嘆了口氣，望向曲藍陵，“我是不是太笨了。”
曲藍陵鼓勵道：“只要人有志，終有花開時。”
“你真好。”蕭云川笑了笑，真是個好姑娘啊。
曲藍陵聽了這話，臉一下就紅了，她急忙的站起身來，說道：“云川哥，我先走了，你試著修煉吧，有什么問題可以叫我，我聽得到……”
看著慌慌張張、落荒而逃的曲藍陵，蕭云川淡淡說了句，“遇見你，我三生有幸。”
曲藍陵可是擁有元嬰期修為的修士，那怕蕭云川說話的聲音小，她也是可以聽見；最后這句話傳入耳中，她的臉更加紅了，心也跳的更快了。
蕭云川翻開曲藍陵沒有帶走的修煉手冊，看了幾眼后，關上門，開始按照書中所寫的方式，盤坐在床上，然后閉眼，放空心神，整個人進入不思不想、不聽不動、不迎不送、不爭不明的清凈狀態，再無其他，心神凝結丹田，細細呼吸。
六次長呼，三次短吸，再三次短吸，六次長呼，按照奇異的頻率，呼吸納氣，這奇異呼吸之法，枚完成一次，便為一次吐納。
一次吐納結束，然后第二次，再然后第三次，時間慢慢流逝，蕭云川的胸口，也順著呼吸的次數越來越悶。
但是腹部開始燥熱，之前食用的食物，漸漸散發出靈力，丹田、氣海、奇經八脈、五臟六腑，到處都有靈力的存在。
蕭云川一鼓作氣，快速的吐納著，但是體內的靈力，只會順著他的吐納，不停的往外溢出，幾乎沒有靈力保存在體內氣海。
這算什么事兒？
蕭云川氣得都快罵人了，大熱天的全身冷汗，手腳冰涼，眼淚不爭氣的流了下來，自己何時才能真正的修行啊。
最后，白忙活了大半天的蕭云川，實在是擋不住洶涌襲來的睡意，心灰意冷的癱倒在了床。