在床上躺了快兩個小時，周飛覺得不能再這樣躺下去了，否則沒被王天風給練廢，反倒躺成植物人了。
“大洋，你過來一下，幫忙扶著我的屁股。”周飛的右腳剛伸下去，然后又忍不住縮了回來，沖著坐在下面的江洋招手道。
“你不會是想對我放屁吧，我可不上當。”江洋狐疑的抬起頭打量了周飛一番，身子忍不住往后縮了縮。
這種虧他可吃了不少。
“放屁！……不是不是，我不是說我放屁，哎呀你趕緊來扶我一下，我這腿酸的不行了。”周飛無奈的說道。
人與人之間最基本的信任都去哪里了？
江洋猶豫了一下，最終還是走到了周飛的床前，伸出了自己的雙手，“我可說好了，飛哥你要是放屁……哎呦，飛哥你屁股挺有彈性呀，以前怎么沒發現……”
“你要是再亂摸，老子就真的放屁了。”周飛轉過頭，惡狠狠地說道。
“都是一起洗過腳的人了，你看你還害羞。”說著，江洋還啪的一下打在了他的屁股下。
“你給老子等著！”
“呦！還敢挑釁？”又是啪的一下。
“草，等我腿好了，讓你知道什么叫做殘忍！”
啪！
“江洋，我日……”
啪！
“洋哥我錯了，別打了好嗎？”
“行，那就再打最后一下吧。”
江洋得意的笑了笑，對著周飛的大腿又是啪啪啪的幾下。
***
經過一下午的休息，周飛的腿非但沒有好轉，反而更加酸痛了，不過周飛也知道這是正常現象，越是這樣放任不管，就只會越來越痛，繼續跑下去的話，反倒能夠減輕酸痛感。
所以晚上的時候，當接到王天風的電話之后，周飛二話沒說，直接就來到了操場上。
“先做一下準備運動，活動活動筋骨，然后再跑五圈，今天的訓練就算結束了。”
見到周飛以后，王天風當即就說道。
“只有五圈嗎？”周飛驚訝的問道。他都已經做好了再跑二十圈的準備了。
“今天是第一天，再跑五圈的話，運動量足夠了，一會兒再跟你說一下后面的訓練計劃。”王天風解釋道。
周飛沒有多問，王天風這樣安排，肯定是有他的道理的。
準備運動，再加上五圈，周飛只用了不到十分鐘就完成了，有了上午二十圈的基礎，晚上的五圈，簡直就是小兒科。
跑完全部的五圈之后，王天風將周飛叫了過來，“行了，跟我去一趟實習工廠吧，我給你買了一些裝備，你去試一下合不合身。”