就這樣，五班在伍六一主導，丁言輔導的情況下，除了許三多之外，其他人學習的進度很快，甚至有時候，伍六一在有事離開時直接讓丁言帶著訓練，一開始成才等人還不服，但是在丁言指出一些動作的缺點后，都收起了小心思，只剩下了敬佩。
下午，體能訓練場。
“丁言，跟我來！”伍六一在安排好新兵們的訓練項目后，就帶著丁言離開了。
兩人站在跑道上，伍六一手里已經拿了一個秒表。
“五公里，怎么樣？”
“好，班長！”丁言深呼吸一口氣，這是第一次測試這具身體的體能，他也想知道現在的實力。
“極限，我要你的極限成績，七圈半，加油！”這是伍六一的方法，除了訓練他實在想不出其他調整思想的方法，因為伍六一心情不好的時候都會進行體能訓練來發泄。
“準備！3，2，1，開始！”伍六一喊出開始的同時按下秒表開關，同時丁言的身體也沖了出去。
丁言慢慢的將速度提起來，在感覺到身體維持在一個穩定狀態后，就保持恒速奔跑，五公里，合格成績在23分鐘以內跑完，前世的丁言最好的成績是21分10幾秒，那還是經歷鍛煉的結果，雖然現在身體的體能現在有些拿不準，但是跑進合格成績丁言還是很有把握的，在五公里面前，意志力也占了很大一部分，只要你思想一直堅持著催促身體往前跑，累了不減速，一般都會合格。
丁言前世的身體要差一些，肺活量又不大，跑起來后只能兩步一呼，兩步一吸的呼吸方法來平衡身體，但是已經跑了一圈多的丁言，發現這具身體的肺活量很大，保持三步一呼，三步一吸很穩定，經過鍛煉后，估計能達到四步一呼，四步一吸的狀態，要知道，跑步的呼吸節奏也是很重要的，你呼出的氣息越長，身體隨之消耗的能量越少，而堅持的時間就越長。
第二圈時，伍六一看著接近的丁言：“丁言，你現在的狀態還可以提速！”鞭策，讓丁言跑出極限，而不是刻意的去追求成績。
丁言聽到伍六一的呼喊，心里明白了一些，開始提速，同時心里默默的道了一聲謝謝。
到第六圈的時候，丁言已經滿頭大汗，臉色超紅，雖然呼吸很是急促了，但是依然維持著三步呼吸的狀態，身體的能量消耗很大，反饋來的信息讓他停止奔跑，休息一下，但是丁言的意志力在堅持。
“嘿~~~”一聲長嘯，丁言似乎感覺到身體涌來一股力量，繼續堅持著奔跑。
“最后一圈！準備沖刺！丁言！”伍六一站在終點線呼喊。
“嘿~~~”越過伍六一的身體后，丁言又是一聲長嘯，開始激發身體所有的力量，全速全力沖了出去，丁言的意識里只剩下了“沖！沖！沖”的字眼，身體的一切狀態也不再思考，只剩下不停的抬腿，落腳向前沖擊。
伍六一看著已經轉過來，只剩直線一段距離的丁言，站在終點線，沖著丁言不停激勵的喊道：“丁言，加油，提速，沖！快！”
“嘿~~”丁言發出了最后一聲長嘯，不管不顧的再次提速，用盡最后所有的力量沖向終點。