劉遠博尷尬地笑了起來，似乎有些明白吳理的意思了。
“尚云祥先生曾說，如果上天再給他二十年陽壽，他就再打二十年陽剛，難道以尚師之功，一輩子都停留在明勁？當然不是，只是尚師善用明勁的陽剛之力而已。”
吳理侃侃而談：“由此可見，其實明勁暗勁，并無高下之分；有人說，明勁為剛，暗勁為柔，其實并不準確，李存義先生曾說：拳法有明剛，暗剛，明柔和暗柔之分，而剛柔之間并無高下之別。”
“說到底，與人技擊，看速度與力量，也看技巧，若是明勁剛猛得一塌糊涂，又哪里會給人近身發暗勁的機會？若是暗勁出手快如閃電，敵人根本避之不及，與人交手就是一下的事，哪還有明勁發揮的機會？而就算你功夫入化，對身體的控制妙至毫巔，但力量不如對手猛，速度不如對手快，技擊不如對手高明，那一樣只能被蹂躪。”
吳理將他對明、暗、化三勁的理解一一道來。
劉遠博點點頭：“我明白了，功夫落到實處，還是看速度，力量與技巧。”
“嗯。”吳理說道，“明勁與暗勁，你練一段時間都可以入門，但是要想用在實戰中，那還有很長的路要走。”
吳理上前一步，雙手抱頭上挑，然后再猛得下劈。
“接下來你除了站樁，練習易骨易筋，主要就練這一招。”
“這是，虎抱頭？”劉遠博對形意也有些了解，之前又看過吳理的比賽，所以認出了這招。
吳理點頭：“沒錯，正是虎抱頭。”
“所謂一招鮮，吃遍天，以前的很多武者其實一輩子就練那么一招，與人對敵，不招不架，只是一下，要么敵人被打死，要么他們被打死。”
“雖然在現代這樣的思路行不通了，不過你只要先練好這一招，不管是在擂臺上對付大多數的業余選手，還是在擂臺下與人實戰，暫時都夠用了。”
吳理說著，再次做出虎抱頭的動作。
“虎抱頭這一式，有幾種打法，一種是最后的下劈用掌打額頭和面門，一種是最后的下劈用爪撕扯；用掌拍打，若是力量足夠，可以將人打成腦震蕩；而用爪撕扯，不需要太大的力量，足以將人毀容甚至是抓瞎。”
說到這里，吳理笑著問劉遠博。
“你看你是想練，打一下就是三年的，還是想練，打一下就是十年的？”
（關于明、暗、化的解釋，網上有很多種說法，在這里我根據網上一些資料加上個人的理解，整理出了一套說法，只是個人看法，也是這本書的設定）