所有人都變了臉色，這個教練年紀輕輕的，可是也忒狠了，動不動就懲罰啊！而且還罰中加罰！你是魔鬼嗎？拜托你做個人吧！
馬爾克斯更是不滿的嘟囔道：“***！**！撒旦·····”
限時定量的效果非常明顯。球員們既要顧及彼此間的距離，又要在緊張的跑位中注意自己的傳球腳法。距離稍微拉大一點，就可能達不到15腳以上的定量；距離離得太近，推進速度又會太慢，完不成20秒以內的任務。而在倉促之間的傳球，往往很難準確的傳到隊友的腳下，甚至慌亂之間，腦子跟不上，出現了南轅北轍的傳球。
這就非常接近實戰了，雖然沒有對手的逼搶，但時間和傳球次數的限制，就是最大的敵人，規則給人的壓迫感，并不比對手的對抗防守要小，不僅是對球員技術和身體的考驗，更是對思維和心理素質的磨練。
在壓力之下，多組球員都沒能完成任務。他們也都一臉無奈的老老實實去跑圈了。
原本沉寂的訓練場上，現在非常熱鬧，球場中的多組球員在緊張的傳跑推進，而給他們掐表計數的教練在大聲提醒著時間快到了或者還差幾腳傳球；在訓練場外圍，好多正在接受懲罰的球員在玩命跑圈，而在終點處也有教練再給他們計時；而場地里那些還沒輪到的球員正在自發的模擬訓練，商量著該如何傳接跑位，才能完成任務免受處罰。
訓練場上一派嚴肅緊張但又生龍活虎的氛圍。
佩里納蒂已經不需要盯著電腦屏幕了，因為每個球員的心率都居高不下，遠超過最佳心率值的范疇。既是練的，也是給嚇得！
佩里納蒂佩服的望向年輕的中國BOSS，這個比自己還要小幾歲的年輕教練，手段太犀利了！而且訓練方法也非常科學，如果不是他長了一副東方人的面孔，自己真懷疑他是一名歐洲足球強國的訓練大師。
又練了幾輪之后，球員們彼此間的默契逐漸培養起來了，傳跑接應的距離和時機也開始找到了恰當的點。高遠又出新招了，進行組與組之間的對抗，兩組同時進行，規則依然不變，仍要求20秒以內和15腳傳球以上。但輸的一組要接受懲罰。
就在球員們惴惴不安的時候，高遠宣布了懲罰的方式，輸的一組要給贏得一組跳山羊。
大家這才長舒了一口氣。至少不用玩命做俯臥撐和跑圈了。
但少年們都是爭強好勝的，只要有獎懲，就會有競爭。組與組之間的比賽，比之前單純的懲罰更能引起他們的好勝心，甚至練得比剛才更投入、更認真了。
比賽有輸有贏，輸的做了“山羊”，自然不甘心，誓要在下一波競逐中贏回來；贏的則嘗到了勝利的甜頭，想要繼續保持。競爭的更激烈了，成績屢創新高，甚至有一組巴西少年在18秒之內就完成了16腳傳球，順利完成任務。
見短傳配合練得差不多了，高遠決定進行下一個訓練科目，頭球傳球配合。
這次是5個人A、B、C、D、E一組，球員A在中間，其余4名球員在四周。依然是從一側球門到另一側球門，要求A先將球頂給B，B有2條傳球線路，分別傳給身邊的C和D，C或D接球后，也都有兩條傳球線路，要么是傳給A，要么是傳給自己身邊的另一名隊友，總之不能回傳，也不能越過A直接傳給對角線的球員。
整個傳球過程，全部要求用除腳之外的身體其他部位傳球，但允許球員連續顛球，自行調整。