伴隨著功法的運轉，馬紅俊只感覺到醒來后躁動的身體，開始逐漸的平復，小腹下那股燥熱邪火逐漸淡去………一切都在往好的方向發展。
禪定龜息功——此法乃是靈龜鎮海決最早期的框架，具備著平心靜氣，夯實基礎，純化內力的妙用。最適合馬紅俊現在的情況，他之所以會有邪火焚身之苦，只不過是武魂不純罷了。就他這種源自于武魂的情況，哪怕把**切了也沒用，反而會因為沒了發泄的渠道適得其反，被欲火焚身而死！
片刻后，他忽然間睜開眼睛，皺起眉頭自語道：“不行，邪火總是無法令我靜下心來。得想個辦法……有了。”
忽然間，馬紅俊似乎想到了什么。起身下床，穿上鞋子后，打開門走了出去。
一灘清澈的小湖泊。
馬紅俊來到這里，左右看了看，眼見四下無人。便立即開始脫衣服，最終脫得只剩一條褲衩，將脫下的衣服疊好放在一旁的青石上，便緩緩地抬腳邁入湖泊中。
“嗞！”
一接觸到水，馬紅俊就忍不住倒抽了一口冷氣。
只覺得一股陰涼的寒意順著腳掌，流入大腿再蔓延全身……開始自發的沿著《禪定龜息功》的行功路線于經脈中流轉，小腹中的火焰仿佛被當頭一盆冷水澆下，瞬間就熄滅了。
“果然是這樣！”
馬紅俊眼中露出一絲興奮，他就說嘛，名字叫做禪定龜息功，龜息二字，肯定和烏龜有關，那么在水中修煉絕對會有什么變化。如今看來他猜的沒錯。
“試試整個人泡進水里練功會怎么樣。”
馬紅俊想著整個人逐漸走向湖泊深處，湖水慢慢蔓延到他整個身體，最終將他整個人淹沒。
一開始馬紅俊還深吸一大口氣，然后屏住呼吸，運轉功法，憋氣憋的很辛苦……但是慢慢的，伴隨著功法的運轉，他逐漸的進入忘我的狀態，自然而然的就恢復了呼吸的狀態。
一呼一吸間，馬紅俊竟然仿佛水里的魚兒般，能夠從水中攝取賴以生存的氧氣，并且伴隨著練功入定狀態的加深，湖水中蘊含的其他能量竟然也開始被他所吸收。
此時此刻，在湖底深處。
馬紅俊**著盤膝而坐，雙眸緊閉，五心朝天！一呼一吸間，仿佛與整個湖泊融為一體。周圍開始有小魚不斷在他身邊游過，仿佛把他當成了一塊池底普普通通的礁石。
不得不說經過千世桃花劫的考驗后，如今的馬紅俊心性可謂是脫胎換骨，修煉起本來入門極難的禪定龜息功來，竟然異常順利。
漸漸的，伴隨著進入更深層次的入定狀態，馬紅俊原本盤膝而做的姿勢逐漸的向前傾倒，隨后雙手四肢無意識的平攤在地，整個人變成了趴伏在池底的狀態。就仿佛真的變成了一只在池底沉睡的千年老龜！