凌菲云沒有智能手機，也沒有錢，沒法把這本書買回去，她只能用最原始的辦法——記憶。
這個時候剛剛得到的過目不忘技能可就派上了大用場了，凌菲云其實記憶力并不好，學習起來是挺費勁的。但得到這個技能之后，只看一遍就能將內容牢牢記住。
原來這就是過目不忘啊！
凌菲云心中嘖嘖稱嘆，一邊閱讀一邊歸納總結。這本書寫得很好，也很全面、詳細，理論知識很好理解。她所需要記憶的就是那些訓練內容。
放下書的時候，她心里已經制定出了一個完整的減肥計劃：先是吃的方面，早餐一個煮雞蛋，一個水果，一杯豆漿或牛奶。中午就在食堂吃飯，正常的飲食。晚上吃個水果，半碗米飯。
她的飲食計劃并沒有完全按書上寫的去做，只是稍微減了一點飯菜的數量，因為她還是學生，她害怕過度節食會傷害身體。
但是在運動方面，她制定的計劃就比較嚴格了。每天早上跑步一小時，晚上阻力訓練兩小時。阻力星期二、星期五是針對上肢、肩背部的。星期一、星期四是針對下肢、腰腹部的。星期三和星期六則是著重進行拉伸訓練，因為如果只練阻力不練拉伸的話，很容易變成“女金剛”。而星期天，凌菲云決定把時間留給臀部訓練。
這個計劃并不嚴謹，甚至可以說十分的粗糙，但對少女凌菲云來說，已經覺得很是完美了。她心滿意足地放下書，感覺渾身充滿了力量，對于未來，似乎又多了幾分信心。
走出書店的時候，肚子已經餓得咕咕叫了，今天食堂沒開餐，凌菲云去超市買了一根黃瓜。不太新鮮了，但是打折，才五毛錢。
凌菲云本想跑回學校，就當是今天的有氧運動了，但是看著路上熙熙攘攘的人潮，她又遲疑了，所有人都在走路，自己一個人跑起來，會顯得很奇怪吧？
自卑的人就是這樣，總是害怕受到關注，害怕自己與眾不同。
不過轉念一想，凌菲云抿了抿嘴，用力握了握拳頭，只是跑個步都不敢，還談什么改變自己？這么一想，凌菲云咬咬牙，就在人行道上跑了起來。
果然，立刻就有打量的目光射了過來，凌菲云下意識的渾身緊繃，下一秒她垂下眼睛不去看別人，心里不停地念叨著：沒人看我沒人看我，都是大蘿卜，都是大蘿卜——
不知道自我催眠對別人有沒有效，反正凌菲云感覺有用，沒一會兒她就真的忘了自己身處鬧市，只一心一意的跑步。
“宿主克服了自己的心理障礙，獎勵宿主邏輯思維能力+1。”
聽著腦海里響起的系統機械聲，凌菲云腳步微頓，隨即繼續邁步向前。