在美國，其實沒有干拔這個籃球專業術語！
有人或許會問了，pullupjumper不是干拔嗎？字面上看似乎是，但pullupjumper正確的翻譯是急停跳投，當然用來形容干拔跳投也沒關系，美國人不會咬文嚼字分那么細。
就事論事，中文博大精深，干拔是國內專業籃球術語之一，早期就是NBA解說員用來形容麥迪的跳投的。
而干拔就是一種跳得更快、跳得更高，亦或是又快又高讓人難以防備的跳投。
其效果就是制造錯位，無視防守人的跳投！
說到跳投，請問跳投廢腰嗎？不廢！
那么通常認識中的干拔，為什么會廢腰？甚至廢腿呢？
這還要從達到干拔跳得快跳得高的效果說起！
想要跳得快，就盡量單腳跳，盡量不屈膝，這樣爆發力強，彈速快，對手反應不過來，甚至觀眾都沒察覺，人就蕪湖起飛。
經常干拔跳投，單腳跳多了，單腳起跳的那只腳，積勞成疾，不想受傷都不行。
而想要跳得高，不止要動用腿部力量，還要動用核心力量，即腰部、骨盆、髖關節的力量。
此外，干拔通常是雙動投籃，即起跳一個動作，投籃又是一個動作。
雙動投籃的干拔，不止要動用上肢的力量，還要借用一部分核心力量，才能將球遠遠的投出去。
正所謂小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅！干拔次數多了，腰肌自然勞損。
而使用干拔，避免腰部和腿部出現傷病情況，這有沒有辦法呢？
那自然是有的！跳投是地板流技巧，干拔也不例外，地板流難不成還能把球員投傷了？
最簡單的就是單動投籃，動用全身力量，一次性起跳投籃。
有些人不了解單動投籃，簡單講解一下。
野球場經常有一些五六十歲，不講道理遠投的老大爺，他們憑什么能輕松遠投？甚至秀超遠三分？
而二十來歲的年輕小伙，學習美如畫的后仰，但只是簡單的投個三分，都容易出現三不沾。
這總不可能是因為大爺單身五十年的傳統手藝吧？
這主要就是投籃動作的區別，老大爺們通常單動投籃，投籃時腳底發力，力量從腳底通過腰腹再傳遞到上肢，力量基本沒分散，反而經過多個部位發力、傳遞，傳到手上已經增加了不少。
所以即便輕輕一跳，把球投出去也可以投得很遠，投籃者本身則一點也不費力。
單動投籃時的干拔，腿部和腰部出動的力量不用很多，自然可以大大減少兩個部位傷病風險。
像庫里那樣，起跳低、出手低，但就是出手快，無視防守，小打大能力強的一匹，這就是單動投籃的干拔方式。
有人或許會杠，庫里都算干拔，那也太侮辱麥迪、安東尼、杜蘭特了吧？
庫里跳得快，出手快，小打大，打錯位，實際上就是干拔，只不過不符合旱地拔蔥式的投籃審美。
不過不說庫里，說點其他人。