• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>

          第1章離去(2 / 4)

          可是,方寒不想這樣下去了。

          他已經厭倦了低人一等,為奴為婢的生活。

          從小,他的父親就跟他說過,寧為乞丐,不為人奴。

          所以,他想要改變自己的命運。

          逆天改命,何其困難?

          所以,一直以來,方寒也只能在心里想想罷了。

          但是,就在一個月前,他偶然發現了一條下水道,居然可以直通方家內院假山群下面的淤泥中。

          方家內院,那是方家子弟學武的地方。

          他想改變命運,就得擁有力量。

          于是,他不顧一切,冒險潛入內院,開始偷學武功。

          難以想象,一個身份卑微的家丁,居然偷偷摸摸進入內府,偷學主人家的武道真傳。

          若是被主家發現,那只有一條路,就是死!

          這種行為,可謂是膽大妄為,不怕死到極點了。

          萬幸,方寒的運氣還算不錯,一個月下來,他總算弄清了修煉之道上的大概情況。

          肉身修煉,一共分為十個步驟,十重境界。

          一重境界養生,就是通過有規律,良好的飲食,睡眠等修養,把身體養得精力充沛。

          二重境界練力,就是通過奔跑,舉重,跳躍,擊打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花樁等等千百種的法門,把自己的四肢和腰腹的筋肉,鍛煉得飽滿有力,力量和靈活性大大超越常人。

          三重境界招式,就是通過練習各種各樣的招式,把四肢和腰腹的力量串聯起來,骨骼擺正,氣息調勻,組成一個整體。

          四重境界剛柔,全身上下,腰腿骨骼,背脊肩膀,手肘腕掌的力量連成一氣,氣血調和。想軟就軟,想硬就硬,剛柔并濟。

          其柔韌性,協調性,到達一種極限。

          起如風,落如箭,靈活堪比貍貓,猿猴。

          五重境界神力,全身剛柔并濟貫通之后,進一步修煉,體質會越來越強,擁有千斤神力,力如奔馬,動起手來,整個身體各個部位如一只訓練有素的軍隊,雷厲風行。

          筋骨之中,雷音滾滾。

          如果能夠修煉到神力的境界,就算放眼整個龍淵行省,也能算得上一號人物。

          至于后面的氣息、內壯、神勇、通靈、神變五大境界,因為負責教授方家子弟修煉的巨靈手方潼還沒有細講,所以方寒還不大清楚。

          不過,經過這一個月的偷聽和揣摩,方寒基本上知道了鍛煉肉身,修煉的基本道理,可以自己開始修煉了。

          因此,從幾天前開始,每天晚上干完活之后,他就悄悄的躲到了城外龍淵河邊的這片蘆葦叢中,開始按照著自己偷學來鍛煉力量的法門,打熬身體,積蓄力量。

          至于每天早晨,那幾個方家核心子弟修煉的松鶴萬壽拳,一招一式他心中雖然都已經記得清楚,但卻沒有練習。

          因為他明白,必須要把自己的四肢腰腹的力量鍛煉得結實,擁有足夠的柔韌性,才可以鍛煉招式。

          否則沒有任何效果,任何招式,沒有力量支撐都是空架子。

          最新小說: 閃婚千億大佬竟是我同桌 三生石上終是你 元宇宙進化 葉風云陸一曼 仙君他有種田系統(快穿) 七零軍婚:女特種兵她能一打十 無限:歡迎來到暗黑童話世界 星際獵人 被女友獻祭,我成為校花的影子 東北邪乎事
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全