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          第一百一十五章:首次400米障礙!(1 / 2)

          丁一排在三個人最前,本來張遷是排在他后方的,可王志軍接著張遷和他換了位置。

          “我得排他后面,老兵咱比不了,同期的,我就先干翻他一次。”

          丁一扭頭:“那你得快點,別跟我后面吃灰。”

          丁一一跑,王志軍就擺出了準備動作,他目光盯著丁一,看著他沖過前一百米,繞過標志旗轉彎時,就奮力開追。

          其實跑400米障礙,如果兩人錯開一個障礙組的話,想要追上,并不是一件容易的事,特別是一開始,畢竟錯開著100米的距離,這就算快,也得十秒鐘上下。

          丁一追刺完前一百,繞旗過去,就是三步樁,也就是從這里開始,他的速度慢了下來。

          三步樁共有由高出地面一拳距離的五個直經30公分的壯,以側w壯排列,以三步踩三個點通過,這也許要一定的沖刺速度,不然是踩不到樁頂上的。

          丁一還算順利,另外看前面老兵,已經把大致的步幅已經記下來了,他過了三步樁,就到了長,寬,深各為2米的壕溝,前一次過壕溝,是直接跳過去,這對于一個成年男人來說并不失衡,很困難的事情,大部分的成年男人立定跳遠都能跳得過去兩米的距離,更不用說是跨過了。

          跳過壕溝,再往前沖刺一點就到了矮墻。

          矮墻寬有2米,并不高,就剛過一米多一點,厚度有一鞋距離,矮墻的左面墻壁上,還有一個寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米的墻洞。

          過墻洞分兩種方法通過,一個是按墻越過,另一個是先跨過一條腿,從墻洞中穿過去。

          等第一沖過矮墻的時候,王志軍已經追了上來,到了三步樁,他蹦跳著沖過三步樁,有直接越過壕溝,就沖著矮墻而去。

          一開始,他并沒有想著直接越墻而過,而是用了和丁一不同的辦法,將左腳直接從墻洞中跨了過去,腰一彎就要鉆過去,可因為是第一次,他沒把握好,頭低的不夠,直接就把腦袋給撞了。

          “我去,好疼!”

          王志軍喊了一聲,又把腰往下彎了彎,越過了墻洞。

          其實最正確的順序是回來的時候在沖過墻洞,不過一般情況下400米障礙沒有要求那么嚴格,必須按照相應的順序完成,可以將兩次通過的方法調換。

          不過,順序可以換,但不能兩次都用同一種方法。

          就比如說我們這邊前面過去的時候選擇穿越墻洞,那么回來的時候就是越矮墻而過,第一選擇過去的時候越過那么回來的時候就要鉆墻洞了。

          與之相同的還有云梯,分兩個方法完成,也是飛來后回,一個是雙手盤云梯而過,一個是直接從云梯上跑過去。

          因為王志軍在墻洞這里撞了頭,自然也就將追趕丁一的距離又拉長了,不過,他倒也聰明,直到開始的時候先穿越墻洞,把慢的先完成,然后后面追的時候就輕松了。

          當然了,這也不是王志軍最先想出來的,他也是看前面老兵有這樣做的,只要是追趕前面的人,追的比較近的,都選擇先穿墻洞而過,他是有樣學樣。

          丁一沒敢回頭,他也沒想到王志軍追的這么快,為了不是后面的王志軍追上他,他只能加了速度,沖到下一個障礙,高板跳臺。

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