武者外練三境與內練三境，超凡之力內息，趙嚴若有所思。
楚云接著道：“我初入武者，如今還只是武者第一境，血肉蘊息境，主要是以強健的肌肉氣血來蘊養壯大自身內息，再以內息練血肉，肌肉堅如磐石，氣血猶如洪流，內息充盈血肉，內息不絕，氣力不減。
第二境為練筋鍛骨境，以內息煉筋鍛骨，筋似鋼骨似鐵，內息游走筋骨，力強敏速。
第三境為皮膜護體境，以內息練皮，增加體表皮膚的堅韌強度。
以內息練膜，增加體內包裹著臟腑器官的內膜堅韌強度。
金皮銀膜，內息充斥皮膜，守護身體。”
趙嚴聽的熱血沸騰，恨不得立刻晉升為武者，好體驗內息的神奇，身體的增強。
看到楚云的停頓，趙嚴連忙追問道：“內練三境呢？”
楚云失笑道：“二弟也有急切的時候啊，這外練三境起碼需要10年以上的時間來修煉了。
這內練三境，還是不要好高騖遠了，等晉升到皮膜護體境，再考慮內練三境的事情吧。”
趙嚴眨眨眼道：“不會是姐夫也不知道內練三境的具體情況吧？”
楚云干咳一聲道：“武者內練三境的修為者，都是分壇香主幫中堂主等幫中高層。
這內練三境的功法又豈是那么容易得到的？”
雖說楚云對內練三境不太了解，讓充滿求知欲的趙嚴有一絲遺憾。
不過只是聽楚云之前所描述的武者外練三境，肉如磐石血似洪流，鋼筋鐵骨金皮銀膜，都讓趙嚴很是憧憬。
趙嚴壓下心中的激動，詢問道：“姐夫，利峰分壇的考核，什么時候開始？都考核什么內容？”
楚云微笑道：“二弟，你不要急切，我今日就將你的信息推薦上去，到時自會有人來通知你前去接受考核。
至于考核內容，以二弟你的出身背景，基礎練體的高超修為，精湛的醫術機關術，一定會通過考核的。”
趙嚴也知道自己是關己則亂，畢竟這次武者培訓，參加培訓的只是10歲到13歲之間的少年，考核內容應該也不會太苛刻，以自己的條件來看，應當是沒什么問題的。
趙嚴想到這里稍微平復了一下情緒，開口道：“姐夫，我姐昨晚服下安神散，安然沉睡，今日必定會起晚，時間還早，不如咱倆切磋一下，讓我也見識見識武者的厲害。”
楚云聞言也饒有興趣的道：“我剛才就見二弟你演練的刀法，頗為精湛，既然二弟有此意向，我自然愿意與二弟切磋一番。
隨我來，咱們去修煉場內進行切磋。”
隨后楚云帶著趙嚴，來到了不遠處的封閉修煉場內。
趙嚴與楚云全都身穿勁裝，腳穿皮靴，二人相隔5米，站立在寬敞堅固的修煉場內，凝神靜氣，彼此擺開架勢，切磋一觸即發。
趙嚴肌肉一陣陣膨脹收縮，血液快速的流動，雙腳猛的踏地，腳步快速有力的短促滑步間，俯身向前沖去。
楚云目光銳利的盯著趙嚴的一舉一動，內息在肌肉與血液中充盈，本身就壯碩的肌肉，更加膨脹飽滿，將身上的勁裝，繃得筆直平整。
前沖的楚云腳步連續不停的變向滑步，5米的距離，轉瞬而至，但趙嚴全身的重心卻變化了數次，左右搖擺間，讓人眼花繚亂。
不過楚云卻不為所動，重心依然穩健，身體擺著防守架勢。
趙嚴見狀重心猛的下沉，雙腳用力踏地，右拳借踏地之力順勢快速彈出，一記重拳功向楚云下腹。
當趙嚴的右拳與楚云檔在腹部的左臂相撞時，趙嚴感受到了楚云左臂肌肉上，充斥著一股炙熱的氣流，將自身的重擊，抵消了大半。