卓袞道：“也不盡然，第一層的主要目的雖是打開臍輪，但能量對身體的反哺卻不局限于輪脈的能量。”
全金發道：“那可糟了，大哥內力深厚，恐怕以后每天修煉的時間也會越來越長，沒準能練一整天啊！”
卓袞道：“第一天乃是測試極限，以后修煉，保持觀想，時間減半，以后每一日便多堅持一吸即可！”
柯鎮惡問道：“不知這秘籍上所說的第一層功成，臍輪初開，到底是怎樣一個標準？”
卓袞道：“其實很容易判斷，等你們開了臍輪便自然明白，臍輪開后，肌肉中的麻癢之感消失，那時你變會感覺，即便保持那個動作直到海枯石爛，也不會疲憊，就表示第一層練成了，可以接著練第二層了。”
柯鎮惡點了點頭，表示明白。
全金發道：“大哥，你不會想著晚上接著練吧？”
柯鎮惡正要點頭，早晚練功，這是他的老習慣了，不過卓袞卻道：“不可，脈輪的力量有消耗，也有補充，修煉時消耗，休息時便會自動補充，每日只可修煉一次，然后就需要休息，飲食，否則便會補充不及，損傷身體！”
柯鎮惡皺眉，問道：“那其他時間，可以修煉其他功夫嗎？”
卓袞道：“尋常的武功招式自然是可以的，不過增進內力的武功還是不要修煉的好，中原道家的內功，我也是知道一些的，所謂的內力真氣，其實也是脈輪中的能量顯化而已，等龍象般若功到了第五層，自然也會生出內力，流轉于竅穴之間。”
功法不同，內息循環的路線也不同，中原的武功多以三個丹田為核心，內力貫通奇經八脈十二正經，而密宗功法，自成體系，不走奇經八脈，倒是有些讓柯鎮惡為難。
就像修煉凌波微步，雖然能產生內力，但這是一種大周天運轉，和小周天不同的是，大周天運轉并非同一時刻只有一條經脈里有內力流動，很多時候根本就不知道他是怎么生出的內力，又是怎么匯入的丹田，只知道每走一圈，丹田里的內力便增一分，如此而已。
不像話本小說里，各門各派明明武功不同，卻都千篇一律的要打通某某經脈，打通某某竅穴，搞得全世界練武之人都是道家門徒一般。
不過柯鎮惡也只為難了片刻，便不再糾結，反正現在他修煉凌波微步內力已經增長有限，不如先試試練練龍象，看看效果再說。
有卓袞幫忙打探金剛門的消息，柯鎮惡五人便暫時留在了寺內，每日修煉，便是慧遠，也跟著修煉起了龍象般若功。
時間緩緩流過，到了第十二天的時候。
柯鎮惡擺出第一層的動作，已經堅持了一個時辰多一些，肌肉剛剛生出麻癢之感，小腹處微微一熱，似有涓涓細流如傘狀擴散開來，肌肉中的麻癢之感頓時消失無蹤。
這……
這是練成第一層了？
柯鎮惡又是疑惑又是忐忑！