而這八個新進的內門弟子對岳不群更是感激涕淋，對華山的忠心直線上升，雖沒達到死忠，但也不差了
八個弟子中其中二十歲左右的有四人，其余四人已經三四十了，相比之下潛力基本耗盡了。當然岳不群也宣布，每天華山大比，只要前十就可晉級內門弟子，這也是變相督促他們更加努力修煉。
現在人還少，基本上岳不群和寧中則可以管理的過來，不過為了以后，岳不群直接將八個內門弟子分別賦予一些權力，并將一些華山的瑣事交代了下去。
現在華山擁有許多的神功絕學，岳不群也不可能像以前那樣事事親自插手，現在有了八人便可以將一些事務交給他們處理，至于他和寧中則則需要更多的時間閉關。
對于夜風和令狐沖，岳不群經過幾天的思索，給兩人制定了一套修煉的方案，因為夜風已是二流高手，修煉的是紫霞神功，而且本身夜風很有主見，資質奇高，也就任他自己決定，反正華山所有秘籍他已盡知，至于令狐沖，雖然不知道能用多久可以修煉，但也是天賦異稟，先可以修煉夜風的《養生功》和《培元功》可以將根基打的更牢。
等開始可以正式修煉內功的時候，先是可以借助寒玉床修煉《九陰真經》中的“易筋鍛骨篇”。當“易筋鍛骨篇”有成之后，再考慮其他。
外功招式，還是繼續以華山派的入門功夫扎好根基，然后逐漸增加全真派和古墓派的招式，當全真和古墓的招式都學全之后。如果資質允許可以學左右互搏。之后再學什么功夫，可以根據沖兒的進度和練功成效再行定奪。
將令狐沖幾年的練武的規劃定好后，岳不**給寧中則后，便領著夜風兩個人去終南閉關去了。
再次來到古墓之后，岳不群和夜風師徒兩人開始在寒玉床上練功，雖然古墓記載在寒玉床上練功一年可抵十年，但夜風明白那只不過是夸大之詞。
寒玉床真正的功效是在上面練內功，必須時刻抵擋床上的寒氣。久而久之，習慣成自然，縱在睡夢之中也是練功不輟。
常人練功，就算是最勤奮之人，每日總須有幾個時辰睡覺。要知道練功是逆天而行之事，氣血運轉，均與常時不同，但每晚睡下來，氣夢中非但不耗白日之功，反而更增功力。
寒玉床另有一個好處，大凡修練內功，最忌的是走火入魔，是以平時練功，倒有一半的精神用來和心火相抗。這寒玉乃天下至陰至寒之物，練功人坐臥其上，心火自清，因此練功時可勇猛精進，這樣算來比常人練功又快了一倍。
至于說可抵十年，那是夸張之說，要真是那樣，楊過在寒玉床上練了四年，豈不是相當于四十年的功力，而小龍女更是最少十年，那百年功力，想想都知道不可能。