之后，陳元將身上的東西來回捋了兩邊，最終十分肉疼的解散了愿望祭壇。
這次召喚愿望祭壇，總共花去了他兩千六百多神力，系統中還剩下兩千出頭，也夠他未來的修煉了。
陳元本來是想將從山貨鋪掌柜身上搜到的一件腰帶狀防御法器進行升級的，但他轉念一想，只要有足夠神力，他的全能神系統，就是最好的法器，他又何必浪費法力，舍強求弱呢？
至于升級從掌柜的手里搶來的飛劍，就更沒必要了，他要到法境才能催動飛劍，到那時在升級也不遲，沒必要將大筆的神力提前壓在用不上的飛劍上。
槐精的升級代價太高，他升不起……
接下來的日子里，陳元又開始突飛猛進的修煉，在極品氣血丹的輔助下，他的氣境修為可以說是每一天都能感覺到變化。
修為突飛猛進的同時，對身體的摧殘也更加強烈，好在陳元有極品氣血丹和“化繭術”做強大的后盾！
……
在有了足夠的神力之后，陳元開啟了系統的另外一項功能，“虛擬夢境訓練”功能！
所謂“虛擬夢境訓練”，其實就是全能神系統利用陳元的夢境，營造出一個近乎真實的虛擬世界，在這個虛擬世界中，系統能夠營造任意真假難辨的幻境。
虛擬夢境世界的最大優點為，夢境里時間流速，是可以大幅度調整的！
在虛擬夢境訓練世界中，陳元在近乎真實的幻境中，飛速的熟悉了全能神系統的各種功能，如果在現實中訓練這些，他不但要花費大量時間，還要無謂的消耗大量的神力，但在虛擬夢境空間中，這一切都不成問題。
在時間加速下，他每天晚上都能在夢境中度過三天時間！
陳元還發現，如果運用虛擬夢境空間中的真實幻境來訓練武技的話，效果簡直好的出奇！
這時候，陳元才開始重視之前在系統建議下，通過愿望祭壇“升級”的“滄海普”。
滄海普升級后的無名武技訓練手冊分為三部，陳元在仔細研究后，將它們命名為《基礎武技訓練手冊》，《初級武技訓練手冊》，《中級武技訓練手冊》。
其中，《基礎武技訓練手冊》應該對應體境，《初級武技訓練手冊》對應氣境，《中級武技訓練手冊》則對應神境和法境。
和原本的滄海普不一樣，升級后的訓練手冊系統性非常強，訓練分類極為詳細。
這部訓練手冊將武技訓練分為“力量訓練”，“敏捷訓練”，“技巧訓練”，“技能訓練”四個方面。
力量訓練又分為：爆發力訓練，耐力訓練兩個方面。
敏捷訓練又分為：柔韌性訓練，協調性訓練，反應速度訓練；反應速度訓練又引申出更深層次的戰斗直覺和快速反射訓練！
技巧訓練又分為：徒手訓練，步法訓練，擒拿訓練，匕首訓練，拳劍訓練，劍術訓練，刀術訓練，槍術訓練，棍術訓練，雙刀訓練，盾牌訓練，氣勢訓練，意志訓練，騎術訓練，射術訓練，……
技能訓練分為：提氣術，順勢進擊術，寓守于攻術，聽風辨器術，浪戰八方術……