“嗯，這樣就對了，你按此法運氣練功，就可以打通任、督二脈，可以使經氣沿任至督周流不息。”唐老先生說道。
“謝謝唐老先生指教。”
贏駱臉露喜色：以前只是聽說，原來任、督二脈就是這樣打開的，我一定要加強鍛煉，盡快打通任、督二脈；
“任脈為奇經八脈之一，有‘陰脈之海’之稱，起于胞中，下出會陰，經**沿腹部正中線上行通過胸部、頸部，到達下唇內，上至齦交分行至兩目下，主管調節陰脈之氣。你記住嗎？”唐老先生問。
“學生記住了。”贏駱回答道。
唐老先生點了點頭微微一笑，他對贏駱的記性和悟性感到特別滿意；
“督脈為‘陽脈之海’總督一身之陽經。督脈起于胞中，下出會陰后行于腰背正中，經頸部，進入腦內，屬腦，并由頸沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇到上唇系帶處。其支脈絡腎、貫心。這就是督脈，你要記住。”唐老先生繼續說道；
“任督二脈之氣交通把上、中、下、前、后幾個丹田連接起來維持陰陽協調，促進氣血運行，使機體環境處于自我協調平衡的穩態。修煉內功之人必須先要打通任督二脈，打通任督二脈即為小成了。”
贏駱認真地聽著唐老先生的話，微微點了點頭；
“全身經脈打通后，則以常規練功方式進行運氣，意守丹田，使氣下沉丹田后經會陰分為兩股，分別沿大腿內側的三陰，向下運行至足心涌泉穴，再伴隨吸氣，從足外側提氣，使氣上升，經腿外側三陽上升至會**，提肛收腹使氣沿督脈過‘三關’，遍行于背，直達百會，再順兩耳前，經面頰會合于舌尖，再開始呼氣。你可以按此法再練一遍。”唐老先生說道。
贏駱順應著唐老先生的指導開始運功練習，經過一個循環，他做了個吐納停了下來；
“嗯，很好。你再運功一遍，我教你打通十四經穴經氣運行的暢通，氣血運行暢通則臟腑功能協調平衡，機體生命活動旺盛，有如‘流水不腐，戶樞不蠢’之理，邪不能侵起到御與發功傷敵的作用。”
唐老先生感到很滿意，他說完繼續認真觀察贏駱的運功情況；
贏駱按唐老先生的教導方法再運功練習了一遍，他頓時感道全身血液沸騰，一道力量從體內發起，有如波濤一樣洶涌向外沖擊，這道力量越來越大，有排山倒海之勢；
他不禁緊張了起來，做了一個吐納動作收起運功；
“你是不是覺得又股強大的力量發自于體內？”
唐老先生看著緊張的贏駱微微一笑問，
“是的，老師，這道力量如此強大，我根本控制不了這道力量。”
贏駱依然面帶惶恐，臉微帶潮紅說道；
“這就對了，你現在意守丹田之氣，運氣自下向左沿左腹陰蹺、陰維脈上行至胸至左乳直上人迎入面頰經兩目使氣從右目下降順經下入丹田。你按此法再學習一遍。”唐老先生說道。
“是！”贏駱再按唐老先生的教導再學習一遍。然后做了一個吐納動作停止了練習。
“現在你感覺如何？”
唐老先生微笑著問贏駱道。
“回老師，我現在覺得氣如根根銀絲，透入毛孔，空洞暢快，妙不可言。鼻無出入之氣，臍有噓吸之能，好似嬰兒在胞胎之中胎息。”贏駱回答道。
“嗯！記住此練習方法，這樣循序運功練習，你就可以控制住那道力量，直到你能將那道力量控制自如，你就有大成了。哈哈哈……”
唐老先生滿意而開心地哈哈哈起來，他終于肯定了這就是他一直在尋找的徒弟……