對波風水門三人分別布置了一系列的專門訓練方案，將他們打發出道場外號嘔，繼國緣一便拿著木刀開始親自給星宮凜喂招。
空氣中劃過一道道殘影，繼國緣一一臉淡漠的揮舞著木刀砸向星宮凜，‘噼里啪啦’聲如陣陣爆竹般炸響，把星宮凜打得節節敗退。
“身為本體，你同時擁有著我們這些分身的記憶知識，無論是呼吸法還是劍之型，只要是我所掌握的你基本都知道，但你與我們不同的是，我們的才能、身體、能力乃至人格……都是相互獨立的，你無法直接繼承我們的力量，我們之間除了本尊和分身存在的上下級關系外，幾乎是完全獨立的個體生命。
不過你應該發覺了才對，也許正是因為我們之間的聯系，你才能以如此不可思議的速度學會我的武藝，換而言之，你能夠完美繼承我們這些分身除血統、異能以外的一切天賦才能和磨礪出來的武技，這也是你能這么快在我的指導和鍛煉下學會呼吸法的原因。”
繼國緣一不急不緩地說著，刀勢如疾風驟雨般猛烈迅疾，壓得疲于防守的星宮凜有些喘不過氣來，破開防御的竹刀似雨點拍打在他身上，盡管不會給星宮凜帶來實質性的傷害，但留下一些淤青和腫痛是在所難免的。
隨著時間一點一滴地流逝，兩人的劍術對決一直延續到了半個多小時，‘噼里啪啦’的竹刀碰撞聲此起彼伏的在道場內回響，眼前突然黑影一晃，繼國緣一的木刀不知什么時候搭在了星宮凜的肩膀上。
看著面前汗流浹背、有些喘不過氣來的星宮凜，似乎感覺不到疲倦為何物的繼國緣一神色自若的說道：“今天的訓練就到此為止吧，你可以好好休息了，牢記剛才的呼吸頻率，爭取在三天內掌握全集中呼吸，我會在木葉停留一個月，在這些天內我會努力把你培養到上忍的水準。”
借助呼吸法慢慢恢復體力的星宮凜抬起頭看著繼國緣一，嘴角抽了抽，“上忍？沒必要吧。”
幾曾何時，星宮凜也夢想過像那些同人文主角一樣十二歲影級，十三歲吊打五影，十四歲成就六道級吊打大筒木。
然而事實上，自己從六歲入學起就靠著制造出來的‘巧合’跟邁特戴學習八門遁甲，其中的艱難程度難以言喻，花了六年時間才只能開啟第一門開門，如果不是金手指的覺醒，星宮凜甚至懷疑自己能不能活過未來的第三次忍界大戰。
看著一副毫無斗志的星宮凜，繼國緣一說道：“未來的旗木卡卡西在你這副年紀就已經有上忍的實力，而且你們離畢業還不到半年時間，一旦成為下忍就代表著有可能會出村執行任務，以你當前的戰力來看，碰到一個稍微經驗老到一點的中忍就能輕松殺死你，更何況這個世界比你印象中的還要危險。”
原著三戰的旗木卡卡西五歲畢業成為下忍，六歲晉升中忍，年僅十二歲就開發出了A級忍術千鳥并在同年晉升成上忍，就連一些龍傲天小說的作者都不敢這么寫，如果套用仙俠玄幻世界的話，毫無疑問可以用‘此子有大帝之資’來闡述。
可以說，如果不是被宇智波帶土的寫輪眼這顆耗藍大戶拖累成腎虛五秒男，按照旗木卡卡西那變態逆天的資質天賦，估計能成為第二個威震忍界的木葉白牙。