既然力量訓練勢在必行，而且需要漫長歲月的緩緩累積，那么早一天開始也就是……多一天“雙倍效果”，他應該盡快開始擼鐵才對。
幸運的是，比起其他身體天賦素質來說，力量是能夠通過后天訓練養成的，看看NFL的那些壯漢就知道了，除了非常非常稀少一部分球員天生神力，其他大部分球員都是通過后天訓練一步一步成長起來的。
江湖人見人怕的JJ-瓦特（Justin-James-Watt），人狠話不多，翻輪胎、推卡車、撞沙包全部都不在話下，基本就是挑戰吉尼斯記錄的大力士級別。
但是，年輕的時候，瓦特也是清秀可人的一位牛仔小青年，笑容青澀、玉樹臨風，所以高中的時候，他就打過近端鋒的位置；后來進入大學、再到NFL職業聯盟，確定防守端鋒的球場位置之后就在擼鐵的道路上一發不可收拾。
換而言之，只要愿意花費時間和精力，在正確的訓練方式下，力量是能夠通過后天努力完成提升的。
不過，網球和橄欖球不同，同樣的力量訓練但追求的目標卻不同。
想要提升力量卻又不想像阿諾德-施瓦辛格（Arnold-Schwarzenegger）那樣變成肌肉爆炸的猛男而導致移動能力受影響，這無疑需要花費更多精力，日常訓練和飲食搭配也需要更加專業更加精細。
此時，系統的作用就越發珍貴了。
另外，高文也應該告訴教練自己的訓練計劃，在學校專業體能團體的指導下進行力量訓練，如此一來，自己的實力提升也就能夠得到最合理的解釋，不會引起注目，他可沒有興趣到五十一區去當小白鼠。
呼……
輕輕吐出一口氣，收回注意力，高文終于有時間關注球場之上正在進行的迷你對決了。
麥克唐納德在湯普森面前，顯得辦法不多。
一來，力量和速度優勢確實是難以逆轉；二來，湯普森正在自己職業生涯的最佳狀態，十九連勝不是隨便說說而已的，這也意味著他的手感和預判都特別好，一些風險球也能夠全部命中。
三來，麥克唐納德現在還是太過年輕，擊球的戰術套路比較簡單，面對困境的時候，要么就胡亂冒險擊球導致失誤，要么就只能悶頭追球防守——但沒有戰術的防守，就只能是節節敗退。
“3：1”。
湯普森贏得非常輕松，不止是比分而已，更重要的是比賽進程，整個迷你對決也只是持續了十五分鐘不到，和前一場迷你對決形成鮮明對比，兩名球員的回合球并不多，整個比賽節奏非常快。
當然，這才是硬地比賽的正常節奏。
麥克唐納德對自己的表現非常失望，盡管勉強擠出笑容和湯普森擁抱了一下，但轉身回到場邊的時候，上揚的嘴角就耷拉了下來。
“嘿，高，明天我們來一場？”湯普森對著高文抬了抬下頜，笑容滿面地說道。
現在湯普森正是信心高點的階段，面對任何對手都絲毫不怵，言語之間就能夠感受到他的滿滿自信，似乎剛才的迷你對決都沒有讓他出多少汗一般，于是期待著高文能夠帶來更多挑戰和沖擊。
高文打了一個響指，滿臉陽光地回答到，“當然沒有問題。”
湯普森十分滿意高文的積極，連連點頭，“我很期待。”
高文收回視線，看著垂頭喪氣的麥克唐納德，用肩膀輕輕撞了撞好友，低聲說到，“我準備開始力量訓練了，怎么樣，你要不要一起加入？”
沮喪，不是因為脆弱，而是因為對自己、對比賽有著更多期待，而改變現狀的最好辦法就是投入訓練。
麥克唐納德抬起頭來，看著躍躍欲試的高文，嘴角的笑容不由上揚了起來。