相比起真氣的修煉，煉體這方面到時要好一些。
很多煉體本質上其實很簡單，像是金鐘罩，鐵布衫之類的，都是用來壯大自身的防御力了，唯一不同的只是里面的呼吸秘法，還有相應的藥膏，藥浴秘法。
金鐘罩和鐵布衫在修煉的時候，其實沒有什么不同，都是不斷的用外力錘煉身體。
剛剛開始的時候是自己撞墻壁，大樹，石頭之類的，等到一定的程度之后就換成木棒擊打身體，再之后換成鐵棒......這些外煉法其實是大同小異，真正的區別是在修煉時候的相應的呼吸秘法，還有鍛煉開始，還有鍛煉完成之后身上涂抹的藥膏，還有最后浸泡的藥浴。
所以說，對于煉體外煉法，世家大族不怎么重視，但是對于呼吸法，以及最重要的藥膏，藥浴秘法，世家大族同樣封鎖了起來。
一般情況下，你根本不要想得到這些東西，除非你投入這些世家大族里面。
當然了，這些東西李安現在是不知道的，他現在地位太低了，還接觸不到這些東西。
“來的真要是武者的話，那就危險了！”周巖心里面擔心起來，武者的強大他心知肚明，一旦這一次來襲的是武者，周巖相信，自己一行人沒有一個能夠活下來。
“不行，不能夠這樣下去，我得去點燃烽火！”想到這里，周巖就準備起身，去點燃烽火。
但是，就在這個時候，就在周巖想要豁出去的時候，玩笑的一面出現了，胡老三突然間指著不遠處的烽火臺，斷斷續續的說道：“墩......墩長，李安在吃烤雞呢！”
“什么？”剛剛想要豁出去的周巖聽到這里，直接一個踉蹌，身體一下失去平衡，腦袋重重的撞在了墻壁上面，瞬間腫起一個大包。
“胡老三，你說是李安在吃烤雞？”周巖忍著腦袋上面的痛楚問了一句。
“是的，墩長，真的是那個李安再吃烤雞，我剛剛親眼看到了，不僅僅是我，老于頭也看到了，不相信的話，你問老于頭。”胡三連忙說道，他可不想被這個時候的周巖教訓。
“這個......墩長，確實是李安早吃烤雞。”老于頭點頭承認，然后指了指李安所在的位置。
只見，李安坐在烽火臺的城墻上，一邊晃蕩著雙腿，一邊美滋滋的吃著烤雞。
“........”周巖瞬間無語了，他剛剛都做好豁出去的準備，準備用自己的命來換取點燃烽火的機會，但是下一秒鐘你和我說，這一切都是誤會，所謂的敵人實際上是你胡想所致......
想到這里，特別是腦袋上面傳來的一陣陣疼痛感，讓周巖的心里面充滿了怒火。
“走，跟我去看看，我倒是要看看，這個李安究竟在搞什么鬼？”周巖怒火滿滿的說道，直接殺向幾十米外的烽火臺。
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“嗯，好餓啊，收割了這么多的糧食，還真是有些累人呢。”這一次李安足足收割了將近上萬畝的糧食，雖說只是用精神力來收割，但是精神力消耗過多，李安同樣會感覺到累。