蘇塵在無名荒島石室洞**，閉關數日，將自己的身體調整到最佳狀態，心如止水，無驚無喜。
他這才從靈山內取出第一枚神秘靈果，張口服下。和之前吃的靈果一般無二，這枚神秘靈果入腹之后，很快化為澎湃如大浪潮的元氣洪流，在體內經脈中橫沖直撞，試圖沖入上丹田的識海內。
但是，蘇塵并未將這枚神秘靈果釋放出來的龐大元氣流，直接用來凝結金丹。他早就將上丹田通向識海的狹小入口關閉，將澎湃雄厚的元氣憋在肉身中。
這些極為寶貴的元氣洪流無處可去，只能只留在肉身中，滲透到身體的每一處細微骨髓、經脈、血肉之中，用豐厚的元氣來滋養和淬煉肉身。
用雄厚的元氣來淬煉肉身，將肉身滋養和淬煉到極限的程度。
修仙者的所謂金丹境界，固然是元神結丹。
但是，中土修仙界的典籍中，還記載流傳著“肉身成圣”之說。
蘇塵在蓬萊仙宗的藏書閣，曾經仔細的翻閱了蓬萊仙宗浩瀚如海的修仙典籍，很多修仙寶典內，都記載十六字修仙真言。
“煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。”
這十六字真言在中土修仙界廣為流傳，沒有任何秘密，人妖鬼靈皆可依照這十六字真言進行修煉。
但是，無數年來，中土歷代修仙者們窮盡畢生對這十六字真言進行解讀，卻留下了如浩瀚繁星一樣數之不盡的仙典，則是各大仙宗不傳外人之法訣、秘法和悟道心得，只有本宗弟子才能觀看和修煉。
“精，體魄也。”
“氣，元氣也。”
“神，元神也。也有修仙典籍，將其解讀為‘化神’境界，是早期修煉的最高境界。”
“虛，大丘也，又曰虛空也，合稱天地也。煉虛，達到天地之境界的極限，便是大乘境界。”
“合道，了卻因果，渡劫，得道飛仙也。”
這些是十六字真言一些淺顯的解讀。
當然，不同的仙家典籍，對這十六字真言內涵的理解和解讀也有所差異。
但各大小仙宗，都是依照這十六字真言，來進行詳細的解讀和修煉，每一個字都能解讀出數千萬字的浩瀚書籍。
以這十六字真言，劃分為八大境界，分別是：煉氣期、筑基期、金丹期、元嬰期、化神期、大乘期、渡劫、飛升成仙。
前五大境界“煉氣、筑基、金丹、元嬰、化神”，是依照“煉精化氣、煉氣化神”這前八字真言來修煉，相對來說容易達到。中土修仙界五大仙宗，萬古以來，便有記載，曾有不少名有姓的前輩修士修煉過。
至于更后的“大乘”境界，則是對“煉神還虛”四字真言的籠統歸納。大乘修士則僅僅只是一些遙遠的遠古傳說，未曾留下姓氏。
倒不是沒有修仙者達到過，而是他們大多已經離開了這一修仙界，以至于極少有人聽聞他們的仙蹤痕跡。
“渡劫”境界，以及最后的“飛升成仙”境界，則是對“煉虛合道”的解讀。
在蓬萊仙宗的典籍內也有渡劫和飛升成仙的相關記載，大多限于理論研究和推測，幾乎沒有可供參考的案列可循。
而且，哪怕是飛升成仙，也有許多種類途徑，修仙者成仙的途徑并非完全一樣。更別說還有妖仙、鬼仙、靈仙等等異族之法。