“我說怎么打，你就怎么打，錯了就挨罰。”
“簡單嗎？”
青木司聞言點了點頭，這不就是基礎的反應力訓練嘛。
“OK。”老約翰看著青木司走到沙袋前，活動著身體表情有些輕松地樣子，冷冷的勾起了嘴角：“預備........開始！”
“左鞭腿低，右鞭腿低，左鞭腿中！右鞭腿中，左鞭腿低！再來！再來！左腿后擺踢！左擺拳直拳勾拳擺拳！擺拳，右擺拳！”
老約翰戴著耳機，腦袋一點一點，手還比劃的十分有節奏感，但說出的話卻像按了加速鍵，上述的一連串英文，他在短短三秒就準確無誤的念完了。
青木司一臉懵逼的舉著手，完全忘了自己該打左手還是右手。
你是在唱Rap嗎？
青木司很想問問老約翰是不是說唱歌手出身，但老約翰卻表示，你錯了，就得挨罰。
“跳躍式俯臥撐十個！”
你特么有種用中文念給我試試看！
怨念的盯著老約翰，老約翰卻只是帶著耳機，不斷的搖頭晃腦，間歇著還蹦出一句：“YE，YO，Emmm，Ay！”
你丫果然是玩說唱的。
青木司做完了十個跳躍式俯臥撐，老約翰根本還沒等青木司準備好，就驟然繼續開口：“左刺拳，刺刺刺刺刺，右擺拳，擺擺擺擺擺！”
青木司的拳頭不得不配合他的語速瘋狂加快，喉嚨里發出赫赫悶聲，拳頭將沙袋打出了驚人的連連爆響。
“baby！onemoretime！再來一次！”看著老約翰忘情地都快唱起來了，青木司的眼神漸漸變得有些恍惚——難道說這個訓練，就是持續到老約翰唱爽了為止么？
松山巖呢？那幾個家伙人呢？
此時，拳擊館的一樓，松山巖和安迪，塞恩三人坐在大廳里，感嘆著過往。
“也不知道老約翰有沒有開始唱Rap，也不知道他的技術退步了沒有。”松山巖想到以前，不由自主的搖了搖頭。
塞恩一臉畏懼：“相信我，這個目標在七十歲出一張說唱唱片的老家伙，從未停止過說唱練習。”
“嘖嘖嘖。”安迪咂著舌頭，眼神有些恍惚——也不知道老約翰有沒有上癮，要是上癮了，青木司可就慘嘍。
青木司可不知道樓下三人坐著一起憶苦思甜，他在老約翰喋喋不休的rap中，頭一次感覺到——自己上輩子聽過的某個流量鮮肉，克里斯吳克的大碗面rap其實也沒那么差。
“YO，跟上這個節奏，左右晃動你的頭，向左，向右，左鞭腿三下LETS，GO，GO，GO！”
我可去你的節奏吧！
青木司一臉麻木的舉起了左腿，鞭腿打向了靶子。
啪的一聲巨響，發泄著青木司郁悶的心情。
但老約翰卻仿佛聽到了什么掌聲似的，唱的更起勁了。