叢飛隨即點開自己眼前屏幕上的今日空間任務。
只見屏幕上寫著：
1，宿主需全力跑100米66次，速度低于10秒9則不算完成。
2，宿主需完成力量訓練50組，需讓總教官滿意。
叢飛看著屏幕上的兩個任務，第一個任務讓自己跑到10秒95，心里可是沒有底的。叮咚“友情提示，“宿主當前屬性，百米已經達到10秒83，因為有技能存在，極限速度已到達10秒80，望宿主積極訓練，融會貫通全屬性。”
叢飛又看著第二個任務，讓總教官滿意，這也太抽象了，想著剛才總教官那副噴子的樣子，生怕總教官一個激動說出不合格，再來一次。
然后叢飛選擇了第一個任務，任務要求完成66次，自己可以在系統一次訓練十二個小時，但自己的體能不足以支持自己訓練那么久啊。
叮咚，友情提示“宿主在系統中訓練不會受傷，體能每隔一小時恢復一次。宿主可以盡情的壓榨自己”
想到不會受傷，又有無盡體能，叢飛立馬充滿了干勁，看看時間已經過去半個小時，自己還有是十一個半小時的訓練時間。算下來一個小時要跑六次全速，十分鐘一趟，叢飛充滿了干勁。
然后立馬準備開始訓練，這時候，跑道上突然憑空出現了起跑器，電子計時器，還有身上出現了全副短跑裝備。
叢飛來到起跑器錢，調好起跑器，突然，自己眼前出現了一到虛影，叢飛看著虛影，怎么那么像自己呢？
這時教官來到跟前說到，這是根據你當前身高體重，和身體屬性生成的最適合你的技術，他在你前面奔跑，你需要在一個月內掌握百米短跑技術，我會在旁邊幫你糾正，希望你能承受住我的指導，說完嘴角露出了陰險的笑容。
看的叢飛不寒而栗。這時耳旁想起了“onyourmarks”，“set”啪一聲槍響，聽見槍響，叢飛立馬沖了出去，埋著頭，身體前傾，加速著。這時的虛影在前方也在跑著，叢飛一邊看著虛影，一邊奮力奔跑著，跑了五十米過后，叢飛感覺虛影離自己越來越遠，叢飛奮力的追趕著，腦海里就一個念頭，我不能輸，我不要再做廢物。腳步逐漸加快，因為有著對比，叢飛一點也不敢放松，在感覺肺要爆炸的情況下，還在加速著，叢飛知道這是身體極限的表現，只要突破，就是一個全新的自己。很快的到了終點，只見旁邊的計時器上顯示著兩個時間，一個10秒80，一個10秒92。叢飛知道后者是自己，正想著的時候，突然一到閃電劈在了自己身上，頭發立馬炸開。
耳邊想起了教官的咆哮，你的技術是哪個老太太教你的？一塔糊涂，你這是在跑步嗎？這蹩腳的技術是剛學會走路的嬰兒嗎？我奶奶都比你跑的好。
教官雖然嘴上口吐芬芳，心里還是滿意的，一個十六歲的少年，雖然沒有技術，但是從業余角度來看，還是非常不錯的。
叢飛被劈的渾身哆嗦，然后自己也回憶著剛才虛影的動作。叢飛知道，一個運動員，尤其是百米，動作是精確到每一步怎么跑的。
也不知道是腦袋被劈的開了竅，還是自己重生的福利過目不忘，叢飛腦海里出現了兩幅畫面，一副是虛影的，叢飛可以確定自己不會記錯，旁邊做對比的一看就是技術不過關，叢飛有點尷尬，那個人就是自己。
叢飛看著兩幅圖，然后分析自己的不足，找著接下來自己該怎么改進。剛過去不到五分鐘，叢飛迫不及待的想體驗自己改進的地方。
又來到起跑器前，聽著陌生又熟悉的“onyourmarks”“set”啪，叢飛如獵豹一樣的沖了出去，心里想著自己的改進，然后奮力的追著虛影。說陌生又熟悉的聲音是，前世自己只在學校訓練，沒有參見過大賽，所以聽見的都是“各就各位”“預備”啪，說陌生是因為前世的奧運會，世錦賽，黃金大獎賽，所有的大型賽事的田徑叢飛是一場不落，有時候沒有看直播，也會看直播，看那些飛馳的健兒們。