付成銘自己站在中間，見李婷婷運球向中間移動過來后，打開雙手進行防守，逼她進行傳球，邵敏接球后用自己喜歡的方式上藍。相同的動作重復進行練習了五次。
隨后進行第二組練習，李婷婷在中間負責傳球給邵敏，邵敏運球尋找上藍機會，付成銘負責防守邵敏，邵敏將球傳給舒暢，舒暢用自己喜歡的方式在右邊投藍。相同的動作重復練習了五次。
然后進行第三組練習，這回反過來了，由舒暢在邊線將球傳給邵敏，邵敏遇到防守阻攔后，迅速將球傳給李婷婷，李婷婷在中路突破上藍。相同的動作也重復進行練習五次。
付成銘再次把三個女生召集起來問：“大家好好想一下，怎么樣好好的利用剛才我們練習的思路，我們以后打比賽，這幾個動作和線路會是用得最多的。一會我們還會練習三打四，試試剛才練習的效果。”
付成銘安排她們三個自己再練習一下今天的內容，然后去到另外一邊，安排其她四個女生去訓練去了。
付成銘走過去后，邵敏和其她兩個女生說道：“付成銘是怎么知道這些的，講的是一套一套的，就像是之前當過教練一樣，要不是知道他是我們班的同學，我都覺得他是班長請來訓練我們的呢，我感覺講得很有道理。”
李婷婷接著說：“我都開始有點羨慕班長吳雅琪了，才開學就把付成銘給把著了，直接不給其她人任何機會，你看，他那認真的樣子，還真的是很帥呢。”
舒暢聽不下去的說：“別范花癡了，你們當時說人家是窮**絲的時候，人家吳雅琪就當寶，這就是班長的眼光，這就是格局。我倒是很佩服班長的，可以不顧一切的做出自己的選擇。”
付成銘專心的邊說邊做著示范，壓根顧不了這邊的情況，說什么也和他沒有任何關系，他的心思早已經被吳雅琪拿走了。
付成銘本來想盡快的在現在的四個人中選擇兩個打首發，要求這兩個人要相對意識要更好一點，概念要強一點，防守要硬一點。
但女生的體力相比于男生來說，本來就要差一些，一個人要從始自終要打滿全場，基本上是不太可能的，每一個人都需要輪著休息和進行調整。
所以現在的七個人當中，每個人都很重要，都要上場打拼，都是不可或缺的。現在還不需要確定哪兩個先打首發，主要還是要看當天的狀態和身體情況。
基本的動作練習，剛才吳雅琪已經帶著她們練習過了，現在付成銘安排她們重新訓練搶籃板球，每個人搶到籃板后直接用力向三分線外傳球。
付成銘教她們的都是簡單、實用的，在籃球比賽場上可以直接用的動作和方式。
他比較了解女生打球會是一個什么樣的場面，高中的時候學校也會組織女藍比賽，男生們只要看女生打藍球，基本上都是帶著看笑話的目的來的。因為場面非常的滑稽和好笑。