到底,沒有一個黃種人想要一輩子掛著“就是運動不如黑人”的真理生活。
但凡有一個例子。
其實都可以讓他們有反駁的勇氣。
就是因為一個都沒有,才只能被動“洗腦”,洗到后面,自己都已經喪失了基本的自信力了。
比如曰本,只要看到歐米運動員,還沒有跑,氣勢就主動矮了半截。
這叫個什么事
因此這個地方,別說是他們,說的夸張一點,整個亞洲的短跑運動員,怕是現在都緊緊盯著這一槍。
緊緊盯著第六道。
想要看看那個萬分之一的希望,到底有沒有一絲可能。
蘇神這個時候,身體已經開始越來越發酸,越來越沉重。
步頻下降,步幅縮小,他知道,自己馬上就要從發酸變到發僵上。
那個時候,才是真正的斷崖式滑坡。
只要控制自己,不要到最后一步,不要發僵。
那怕是發酸這個階段。
他都可以接受
發酸,就還可以依靠意志力精心更多的有效控制,發僵就真的是
身體都不聽你指揮了。
你意志力再強,不聽你指揮,也只是個“光桿司令”罷了。
那么,世錦賽過來之前,訓練的技巧,就必須用上了。
這,就是放松技術的一個項目。
那就是弧形扒地里面的
踝關節“剛柔并濟”技術足掌著地積極柔合的扒地技術。
組合起來就是眼下的這個動作軌跡。
足掌隨著大小腿的自然折疊結束,腳背緊繃狀態而使踝關節放松。
別看就是一個小細節,但其實對于100米這種運動,尤其是100米的高端局,001s都可能決定勝負歸屬的比賽,每一次的踝關節放松,其實就讓足掌落地后的柔和扒地,更加具備彈性,減少消極僵硬地杵地動作。
又因為減少了僵硬和杵地動作,自然讓減小后蹬角度、增強水平向前分力等等效果,更加明顯。
放松跑,是無數小細節堆積起來的一套技術體系。
并不是某一個技術單獨來完成。
而這,就是放松跑技術的一個門類。
看起來我們老祖宗說的一點都沒有錯,剛柔并濟,最終還是勝過了全面剛性。
起碼在短跑里面,最后就是這樣。
而這,就是很多黑人無法做好的一點。
因為他的腦子里面,更多都是一根筋,繃到底,全面剛性更出色。
完全沒有想過,還要“剛柔并濟”,來調和身體。
可100米,要記住,就沒有人可以從頭沖到尾,既然必然會掉速。那么怎么維持極速時間,減少掉速幅度,其實就是一個巨大的短跑課程。
怎么放松,一直都是短跑里面,最大的議題和深入項目。
又過了五米,現在前兩名已經明顯出來了,就是蓋伊和阿特金斯。
但是最后一個獎牌,卻成了未解之謎。
因為鮑威爾的拉胯,讓這塊原本不能被其余人奢望的獎牌,頓時激起了所有人的。
蘇神本以為自己要面的,只有一個心態已經崩掉的鮑威爾,雖然人家心態崩掉,也還是很快,一不小心就要超過自己,不過真正讓他“警醒”的還是
從第一道那邊,突然沖出來的一道黑影。
本以為博爾特這一槍,會不會還沒有能力攪局,沒想到
到底還是想太多。
博爾特,就是博爾特。
他一年時間就結束了“九年義務教育”,直接飛升到了要和o大佬們,競爭獎牌的程度。
而諷刺是,這還是他最“弱”一個階段。
蘇神知道博爾特肯定在以一個瘋狂速度,瞬移而上。
如果繃不住,即便是自己壓住了鮑威爾,最后被博爾特絕殺偷牌,不是沒有可能的事情。
蘇神這里,也沒有了別的余地,他只能把自己能做的,統統做到極限。
最后,他把呼吸加深了一口,口鼻一起進入,這個終點線前的“供養增加”技巧,他從重開的時候,就開始訓練了。
現在已經很是熟悉,即便是身體狀態很糟糕的情況下,也能面前用出來。