那簡直是強人之所難,比讓相撲運動員去跑馬拉松還要困難。
而聽蘇神的這個意思是,他已經發現了銜接這兩個技術的一個節點之一。
“兩點直線距離最短,這個相信大家都知道,那么如何做好擺動時間的減少”蘇神用手點了點白板上的英文單詞笑著道“這個就是其中一個答案拼圖。”
“如果能做好。”
“那么從后側技術轉回前側技術,從后側技術恢復前側技術的過程擺動時間將會大大降低和減少。”
“這樣一來,后側技術和前側技術的相互使用,也會更加的流暢和通順,并且比例也更加的可以調和。而且這樣也可以更好搭配前側力學上,把前側力學的優勢,進一步發揮和開發。”
“那”蘭迪看著微笑的蘇神,張嘴說了幾句,又憋了幾下,才問出了最后一個問題“那關鍵點在哪里,你們找出來了嗎”
不知道關鍵點,那就還是停留在理論上,沒法馬上付諸實踐。
那對于未來或許有很大意義,但是對于現在,意義不算大。
尤其是現在大家都在備戰奧運會,還真沒有時間去浪費。
“嗯,找到了。”蘇神點點頭,道“td和g。”
“什,什么意思”蘭迪今天真是感覺自己的腦子有些不夠用了,三句話不離“什么意思”,他自己都覺得有些好笑,執教這么多年,就從沒有見過這種情況。
完全是成了一個小學生的感覺。
但是,他又很渴求知識,看到了新的東西,沒發不去求個明白。
畢竟,他一輩子都奉獻給了田徑,連結婚都沒有結。
這要是放過了,他還不得“抓心撓肺”啊。
“touchdon。”
“gdistance。”
尤其是后者,意思是我們身體的重心投影點和觸底瞬間的落地點之間的距離。
“只要把這些關鍵點鏈接起來,那么我們就可以總是把自己的重心投影點放在落地點之前,那么這么一來,tr也就是地面反作用力就會不那么靠后,制動力也會進一步減少。而且地面給我的身體反作用力也可以更靠前。”
“這樣的話,tr就會縮短,前側力學自然可以更好發揮。”蘭迪都沒有等蘇神說完,就自顧自說道“妙,妙啊我怎么就沒有想到還可以這樣呢”
“就是實行難度恐怕不容易。”
那肯定不容易。
蘇神內心道,2018參加室內賽爭鋒,也就是自己和科爾曼達到了優秀。
其余的人,統統不達標優秀。
因此這個想要做到,還需要天賦和技術領悟力,不是那么簡單的事情。
不過自己的知識體系延伸到了幾十年后,這個問題他有比現在更加好的解決辦法。
也可以更好的把這個前側力學標準技術點,發揮出來。
“那如果順利”蘭迪開始自己就盯著屏幕運行的畫面,不斷說道“后蹬階段是從身體垂直支撐起,直至腳尖蹬離地面為止,由于后蹬腿產生后蹬力作加速運動。人體在跑動中時,重心起伏要小,向前水平分量要大。向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所決定。根據人體運動的力學原理可知,人體運動的動力是由后蹬腿的肌肉收縮產生肌拉力作用與地面產生后蹬力,同時地面給人體的大小相等方向相反的支撐反作用力的”
“因此,屈蹬式后蹬技術的后蹬角,小腿的前傾角就可以比“傳統后蹬式”技術的角度要小,后蹬角越小,后蹬腿肌肉收縮產生的支撐反作用力的水平分力就自然越大,也自然增大了人體的水平位移速度,減小重心的波動差。”
“這樣就全都通了,整個體系的技術難關和技術銜接節點,都有了比較完整的表述,到時候推進起來也不需要摸著石頭過河,可以直接按部就班。”
說著說著蘭迪的眼神都要興奮起來,是一種對于田徑知識發自內心的興奮。
“難怪你和拉爾夫這段時間這么重視這個方面的開發研究。一旦解決,實際的跑動中,后蹬技術的關鍵,也就是它是向前動力的源泉問題就會得到突破。如果故意使后蹬腿曲屈,是必要影響后蹬力的作用,反而影響前擺的效果。所以應把“屈蹬式”后蹬技術在蹬地時機概念上視為:蹬地腿還未離地前的快速折疊技術甚至是更好的半折疊技術。”