脛后肌發力，收縮時，幫助腳踝產生內旋動作。
腓骨長肌，收縮時，幫助腳踝產生外旋的動作。
屈趾長肌，收縮，維持足弓形態。
腓腸肌，收縮，腳踝推進力。
四大肌群保證腳踝的這個點開始爆發，然后又從這個腳踝為中心擴散，刺激到周圍的四大肌群。
其后就是股四頭肌收縮，這是膝關節最重要的一條伸。
股四頭肌主要的作用為伸直膝關節，但當執行主動的等長收縮時，股四頭肌可以幫助穩定和保護膝關節；離心收縮時，股四頭肌能控制身體下降的速度。
膝蓋這邊也感覺到力線上來。
股四頭肌，就是張
培猛針對自己的身體特點制定的訓練計劃，也是他突破四點連線的關鍵點。每個人生理特點不同，天賦不同，肌肉募集不同，就導致整個突破的側重點不一樣。
張培猛能自己找到，然后順手拿下，這就是天賦的體現。
股直肌是股四頭肌四條肌肉中唯一一條雙關節肌，可以屈曲髖關節以及伸直膝關節，股直肌的力線近似垂直向上，與股骨干幾乎平行。
張培猛的股骨比較突出，這就讓他強化了這里攻克了這一塊后，整個人對于力線的把控，也變得更加的舒服和流暢。
更加垂直。
自然也更加的可以輸出，掌控這個起跑器蹬出后，落地的第一下地面傳上來的力線感。
再配合股內長肌的纖維在長度方向上與中心線相距大約18度，所以使膝關節的伸直力接近于大腿；而股內斜肌的纖維則與中心線相距5055度的位置。
張培猛的膝關節這個點，也順利突破。
其次到了髖關節，這里他早就搞定了，整個下面的三點，就差膝關節無法完全掌控和爆發，穩定度不夠，現在終于是解決了這個問題。
整個人，就只剩下了肩膀這個點需要繼續改善。
說來也有趣，他是在一次差點摔倒的過程中，悟到了這個感覺。
那一瞬間，因為倒地后，肩膀正好扭到了一邊，讓他的岡上肌，岡下肌、小圓肌、肩胛下肌出現了一個平常沒有做到的排列感，然后他用來穩定自己的連續擺臂一下子讓他感覺前所有為的有力。
張培猛不愧是國內第一個可以在傳統體系下沖到十秒的人。
這種天賦，毋庸置疑的可怕。
對于一個訓練也不是特別上心，自己都說長期處于“舒適區”的人來說，沒有極強的悟性，絕對走不到那個位置上，蘇神自己一度都覺得自己怕是比不過張培猛了。
生活就是這么多細節和偶然。
可天才和有悟性的人，就可以在這種細節和偶然里面找到突破口，不管是科學家還是藝術家亦或是運動員，甚至數學家理論家都是如此。
生活就是你的突破口。
這句話，絕對有道理。
張培猛當場立刻沉思，想要把這種感覺記下來，然后也不管是不是到了晚上，立刻喊上自己的團隊和湖凱，去訓練場，通過好幾周的調整，終于發現了這種“排列組合”，也知道自己為什么以前做不到，是因為自己的身體結構在這一塊的韌性上有所“缺失”。
天然就不夠好，即便是在二沙島改善了不少，還是不夠。
經過了痛苦的開肩之后，張培猛頓時領悟了這整個點在自己身體里面的連線方式。
然后在訓練里面，不斷訓練，終于是摸索到了這個力線的掌控。
所以一切就像是大家看到的這樣，張培猛整個人都爆發了出來。
通過四點連線的力線貫通，整個人具備了比之前更強的啟動力量和爆發感，這樣對于啟動環節無疑是巨大的優勢和提升。連續四步，張培猛勢頭又快又猛，就算是文勇毅都感覺到了巨大威脅，認真看著，開始在內心衡量自己如果對上了，能不能壓得住。
能讓亞洲第二的啟動加速高手文勇毅產生這樣的感覺，作為一個身高超過了一米八五以上的大個子，張培猛已經是做得很好，幾乎是之前不敢想的事情。
張培猛的四下步伐，一次比一次強大，一次更有沖擊力，前進的速度，也越來越快。
最重要的是，“四點連線”，可以減少啟動爆發的能量逸散。
如此一來，他體內的力量，就會減少，也就意味著，他能保留更多的力量。
所以這一套“黃金四步”下來，張培猛整個只感覺
力量感。
源源不斷的力量感，從自己腳下爆發，一直貫通自己的身軀。
即便是自己爆發性的踏出去好幾步，也根本沒有消散的意思。
實在是太快了。
快到張培猛自己都覺得這個感覺不是自己的
難怪蘇神總說，未來短跑是屬于技術性的一個項目。