腰部核心區域的大部分筋膜也屬於這個系統。
這是加固核心。
讓自己的核心在現在的極致狀態下,不要出現散架。
畢竟這么快,蘇神自己都沒有試過。
這樣一來,就和后表線連接在一起發力,讓蘇神身體更加穩固,支撐更加強硬。
身體交替排列的原生和次生曲線,都變得更加具備美感,仿佛都在這瞬間,回到了自己應該待在的位置上。
原生曲線主要由骨骼本身的形狀決定,它們為身體提供了基本的支撐結構。而次生曲線則主要依賴於后表線的張力來維持其正常曲度。
他們都給蘇神的身體外加了另外一層穩固。
與此同時,兩條筋膜鏈相結合后,姿勢平衡與運動協調,也更突出。
在高速運動中,這兩條筋膜鏈通過微妙的張力變化相互制約,相互合作,實現身體的平衡與穩定。
同時,還有個作用,至關重要,那就是吸收分散身體壓力。
簡單來說就是人體構造也符合張拉整體結構的原理,張拉整體結構是一個既具有穩定性,又具有動態性的平衡結構。在人體這個張拉整體結構中,骨骼並不直接承受身體的壓力,因為筋膜鏈能夠有效地吸收並分散來自外界和內部的壓力。就像帆船的桅桿和索具,當海風吹在帆布上時,這個結構會通過索具來分散力量,而不是直接由桅桿來承受風力。
尤其是最后一點,你在高速運動中,你的身體壓力,其實很大很大。
不大的話,你也沒有辦法,發揮出那么恐怖的能量輸出。
因此這兩條筋膜鏈聯合輸出,可以很大程度幫助吸收分散高速爆破下,蘇神整個身體的巨大壓力。
讓身體可以更加輕鬆面對這堵"嘆息之墻"。
有個什么感覺,在蘇神的意識中一閃而過。
好像錯過了什么。
但好像有沒有錯過。
來不及想著這些,他現在要打開的,只有面前這堵高墻。
還不夠?
行。
那再加一條行不行。
趾短伸肌、趾長伸肌、脛骨前肌、小腿前側肌間隔、髕下韌帶、股四頭肌、腹直肌、胸肋筋膜、胸鎖乳突肌、頭皮筋膜
筋膜鏈前表線,也給我打開!
前表線連接人體的整個前表面,下起自足背,上至頭顱側面,可分為腳趾到骨盆和骨盆到頭部兩部分。當髖關節處於伸展狀態時,這兩部分作為一個連續的肌筋膜線協同作用。
前表線的姿勢功能主要是:與后表線保持平衡,提供張力性的支撐,以便從頭部往上提拉重心前傾的骨骼,此外,它的肌筋膜還能保護膝關節的姿勢性伸展。
起自腳趾背部。前表線在趾骨尖端通過骨膜與后表線相連。
為什么要開這一條,就是蘇神為了配合后表線筋膜鏈,因為這兩條肌筋膜經線是相互對抗的,后表線負責屈曲腳趾,而前表線則負責伸展腳趾和上提身體。
人體矢狀面上的姿勢平衡即前后平衡,主要通過前表線和后表線之間的張弛關係來進行調節。
軀干和頸部平衡的保持。
前表線的強化,可以更加突出軀干和髖關節屈曲、膝關節伸展、足背屈等等區域的功能性。
前表線以快速反應為主,后表現以耐力為主,雙方的這種相互作用可以通過一方收縮時另一方被拉長而體現出來。
它和后表線結合起來,頓時威力大增,可以起到一加一大於二的效果。
這也是蘇神為什么要重點開發這一條的原因。
時間有限,開發難度也不小,沒辦法面面俱到。
只能是儘可能做到位。
還不夠?
這真是
穩如泰山是吧。
蘇神開始想辦法激活自己最后一條掌握的筋膜鏈。
在胸大肌遠端的肱骨附著點附近,一直到胸小肌的胸鎖筋膜。
功能前表線也被激活。
和前面的功能后表線類似,這也是一種配合前表線的功能類型筋膜鏈。
同屬於功能線筋膜鏈。
這,就真的是蘇神最后的準備了。
前后對應,輔助以前后功能線。
他已經是把自己的能做到的,全都拿了出來。
有限的時間內,能開發的,也都儘量配套開發了。
可當他開了這么多大招后,卻還是看著那個高高的墻壁,沒有多少底氣。