就是天下第二彎道的蓋伊。
你覺得他會怕布雷克嗎?
你要來,就便來。
蘇神拿到接力棒后,整個腿部肌肉保持適度的緊張,以保證力量的快速輸出和動作的精準控制。
同時保持身體重心的穩定,避免因腿部動作而導致身體晃動或失衡。
畢竟第三棒是彎道。
同樣啟動蹬伸動作時,腿部的各個肌肉群,包括大腿的股四頭肌、臀大肌以及小腿的肌肉等,需要瞬間且強有力地收縮發力。
這一收縮過程應當迅速而果斷,以確保力量能夠毫無延遲地傳遞出去,為身體提供強大的推進力。
不僅僅不比布雷克要差。
反而要更好。
同時,髖關節要充分伸展,使得大腿與身體形成較大的夾角,增加蹬伸的幅度。
膝關節伸直,將力量最大程度地傳導至腳部。
踝關節積極參與,通過背屈動作進一步增強蹬伸的效果。
在這個過程中,蘇神讓這三個關節需協同運作,形成一個連貫且流暢的動作,使得力量能夠集中地作用于地面。
其后蘇神小腿以敏捷的速度向大腿方向靠攏進行折疊。折疊的時機非常優秀,因為過早或過晚都會影響動作的效率和效果。
蘇神在折疊過程中,大腿肌肉開始適當放松,開始為小腿的折疊提供便利,同時又要保持一定的張力,以維持身體的穩定性和動作的連貫性。
這些小細節的調整就是他這一次跑完100米之后的收獲。
尤罕。
在這一次和博爾特的斗爭里面。
可不僅僅只有你獲得了突破和成長啊。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
蘇神釘鞋爆開地面,折疊動作不僅要快速,還需要注重角度和幅度的控制。
小腿與大腿之間的折疊角度應適中,這是要減小腿部擺動的半徑,同時來借此提高擺動的頻率。
沒有過于蜷縮。
也就不會影響后續的蹬伸動作。
并且蘇神在整個腿部蹬伸和折疊的循環過程中,身體的重心始終保持穩定。
這就要求身體的核心肌群,包括腹肌、背部肌肉等,保持強大的協同緊張度,以此來穩定骨盆和脊柱,避免因腿部的劇烈動作而導致身體出現左右晃動、前后傾斜或上下起伏等不穩定的情況。
在這里,蘇神調動身體的前側。
開始進一步避免之前在彎道上會出現的一些問題。
比如蘭迪說的在蹬地時,沒有充分伸展髖關節、膝關節和踝關節,導致力量無法完全釋放,推進效果不佳。
比如,膝關節未能完全伸直,或者髖關節伸展幅度不夠,使得蹬地的力量大打折扣。
比如過早或過晚進行蹬伸動作,與身體其他部位的動作不協調。
比如在身體重心還未轉移到位時就匆忙蹬伸,或者在身體已經開始下落時才進行蹬伸,無法有效地利用力量推動身體前進。
這些以前不好解決的細節問題,都在今年蘇
神的技改和身體強度進一步升級后,完成了蛻變。
尤其是以前彎道跑上面,有個加速區小腿向大腿折疊的速度太慢,增加了腿部擺動的時間和阻力,影響了動作的頻率和連貫性問題。
蘭迪分析可能是這可能是由于腿部肌肉的反應速度慢或者協調能力差造成的。
蘇神在今年突破了三倍以上的推力腿力限制,再加上采取措施全面走前側技術。
利用前側力學加持,一下子就改變了這個問題。
這讓他在彎道上加速區小腿向大腿折疊的速度增加。
減少了腿部擺動的時間和阻力。
那動作的頻率和連貫性,就自然跟著一同解決提高。
蘭迪看著,已經不知道今年是第幾次夸獎蘇神。
這能力……
真是無話可說。
所以,就算是布雷克這里強勢爆發,在彎道加速上爆發出恐怖的能量,第1次向全世界展示他第3棒的強大。
可……
這么優秀的第三棒加速跑。
比博爾特更優秀的技術動作,卻……
全盤都被那個東方的身影,狠狠壓住。
布雷克在這里感覺到了蘇神的強大壓制力。
整個人跑得更加的獸血激蕩。
這都讓旁邊的弗朗西斯感覺……
這小子竟然跑彎道,有這么強嗎?
這不又是一個博爾特式的短跑全才嗎?
也幾乎每一棒都能跑。
娘的!
牙買加這一代的天才,怎么都跑到米爾斯那邊去了?
明明我們vp俱樂部才是牙買加,最有資歷最有榮譽的老牌田徑俱樂部啊。