就在博爾特回到了牙買加。
繼續在跑道上拖輪胎的時候。
蘇神在歐洲備戰,拿出了新的黑科技產品。
叫做“啟動黑匣子”,這個神秘的“黑匣子”是一款便攜式速度爆發力訓練和測試設備1080sprt。
簡單來說就是可以利用一個內置紅色牽引繩,其具備的智能可變阻力技術,既能提供不同強度要求的訓練條件,也能精確反映出運動員在運動過程中左右腿產生的爆發力、功率以及運動速度,數據中的峰值和平均值會形成曲線顯示在平板電腦上,教練將以此為部分依據,幫助運動員提高運動表現。
“這是什么?”余位力好奇的問道。
雖然現在蘇神動不動就搞個新東西,讓人漸漸習以為常,但還是想要知道,這到底是什么。
有什么神奇功效。
蘭迪在旁邊一邊看著平板數據一邊說道:“訓練強度可調節。也就是說能提供不同強度要求的訓練條件,滿足運動員多樣化的訓練需求。比如在不同的訓練階段,運動員可以根據自身狀況和訓練目標,利用該設備設置不同的阻力水平進行針對性訓練。”
“你比如現在,你很難說把你要的那些設備搬過來,尤其是以前的那種跑輪胎,也不夠精確,在上個賽季也許還行,在這個時代一切都需要更加的數據化,更加的細致。”
“這個設備可以精確的分析出來你的啟動強度以及啟動的力度,并且能夠設置好參數,讓你在啟動訓練的時候就訓練的阻力進行沖擊,可以點對點的幫助進行啟動爆破。”
“比如你看看這個,余。”蘭迪把手里機器遞過去道:“將設備的主體部分放置在穩定的地面上,把連接運動員的牽引繩或腰帶等配件正確安裝好,并確保其牢固性。運動員需要正確佩戴腰帶或與牽引繩連接的裝置,位置一般在腰部或身體的合適部位,以便在訓練過程中能夠準確地接收設備施加的阻力或助力。”
“更方便更便捷。”
“其次你點這個,參數設置與調試。打開設備的控制系統,通常是通過一個觸摸屏或操作面板進行操作。根據訓練的需求和運動員的具體情況,設置相關的參數,比如阻力或助力的大小、訓練的模式、速度限制等。”
“然后選擇訓練模式。”
“比如選這個,等張訓練模式:在這種模式下,設備提供的負荷是恒定的,與運動員的加速度和減速度無關,可減少慣性的影響。適合用于需要穩定力量輸出的訓練,幫助運動員提高肌肉在持續受力狀態下的力量和耐力。例如,在進行長距離的沖刺模擬訓練時,選擇等張模式可以讓運動員更好地感受穩定的阻力,從而針對性地提高肌肉的持久力量。”
“比如選這個正常模式,該模式會模擬慣性的效果,負荷會隨著運動員的加速而減小,與傳統的重物牽引訓練類似。這種模式更接近實際運動中的力學環境,能夠幫助運動員更好地適應比賽中的力量變化。比如在短跑的起跑階段,加速度較大,此時設備提供的阻力會相應減小,讓運動員在訓練中更好地感受起跑時的力量轉換。”
“比如選這個無飛重模式,在快速運動且需要爆發性改變方向的訓練中非常有用,在這種模式下,能產生自然的慣性感覺,但在過渡和減速階段不會出現繩索松弛的情況。”
余位力看著,也不敢亂點,只能繼續問道:“那現在小添訓練的這個是什么?”
“增加阻力訓練。”蘭迪回答道:“如果想提高啟動訓練的強度,增加運動員的力量和爆發力,可以通過設備的控制系統逐漸增加阻力的大小。阻力的增加可以是線性的,也可以根據訓練計劃設置成階段性的變化。比如在運動員進行沖刺訓練的過程中,隨著訓練的進行,逐漸增加阻力,讓運動員在更大的阻力下保持速度,從而提高其在高阻力環境下的啟動爆發能力。”
“那現在呢?”余位力看著蘇神的啟動訓練似乎又有了點變化,繼續問道:“這是助力模式。”
蘭迪只是看著平板,頭也不抬道:
“對于需要提高速度和動作頻率的訓練,可以選擇助力模式。在助力模式下,設備會給運動員提供一定的向前拉力,幫助運動員更快地完成動作。例如,在運動員進行起跑加速訓練時,設備提供的助力可以幫助運動員更快地達到較高的速度,從而提高起跑的速度和效率。”
“高水平運動員,需要的要求越來越高,尤其是到了蘇這個級別,一點點模具的差別可能帶來的影響都很大。原本粗糙的那些啟動阻力模具已經很難滿足他這個水平的突破要求。”
“而且那一些傳統的啟動阻力器具也沒有辦法和人體傳感器連接上,你看看這個,在訓練過程中,設備會實時監測運動員的運動速度,并將速度數據顯示在屏幕上。教練和運動員都可以根據實時速度數據了解訓練的進展和效果,以便及時調整訓練的強度和方式。”
“蘇這一次的狀態,綜合前面幾次來看,明顯比之前兩天狀態更好,更加興奮。那這樣的情況下,通過數據的精確描寫,我們就可以得出他的狀態,用原本的計劃已經有點浪費,那我們會在這里重新給他做一個微調,增加一些訓練強度,也適配他現在的狀態。”
“爭取把每一次的訓練狀態都自主把控。”
“這樣的話,對于精英運動員來說,每一次的高水平狀態都能夠盡可能的轉化成高質量的訓練。”
“那這個虛擬鍵是什么?我看到有一個很大的數據在一直波動?”余位力問道。
“這就是我認為蘇的實驗室研究出來的這一套設備最好的地方。”蘭迪聽到這里立刻笑著說道:“這是速度限制模塊。”
“可以根據訓練的目標和運動員的能力,設置速度的限制范圍。比如在進行康復訓練時,為了避免運動員過度用力導致受傷,可以設置較低的速度限制;而在進行高水平運動員的速度突破訓練時,可以設置較高的速度限制,讓運動員在接近極限的速度下進行訓練。”
“也就是說,可以在控制傷病的情況下進行訓練,而且也可以讓你更多的在極限的狀態下進行訓練,對吧?”余位力聽到這里也興奮了,沒想到蘇神實驗室拿出的黑科技簡直是一環套一環。
就像是哆啦a夢的百寶箱。
你根本不清楚他什么時候又會變出一套新花樣。
“最主要的還是可以在極限的情況下,對于運動員每一個10米分段進行極限的把控。”蘭迪說道:“以往的阻力速度訓練,你很難在極限的情況下去平衡,甚至是在極限的情況下去加大你阻力物的阻力。”