其次，位于肱二頭肌的深面。它與肱二頭肌協同工作，加強屈肘的力量。在起跑過程中，它輔助肱二頭肌完成屈臂動作，增加手臂彎曲的力度和穩定性，確保手臂能夠快速、有力地彎曲，為身體的啟動提供更好的支撐。
再到肱橈肌，位于前臂外側，也是前臂的主要屈肌之一。它的收縮幫助前臂更好地彎曲，并且在起跑時，與肱二頭肌和肱肌一起配合，控制前臂的彎曲角度和速度，使得手臂的動作更加協調和高效。
再到三角肌前束，連接肩部和上臂，在曲臂起跑時，它會適度收縮，幫助穩定肩關節，并且輔助手臂向前上方抬起。這不僅有助于手臂更快地進入彎曲狀態，還能增加手臂擺動的幅度和力量，為身體的加速提供額外的動力。
再到岡上肌，這肌肉位于肩部上方，主要負責肩關節的外展和上舉。在曲臂起跑時，岡上肌的收縮可以幫助維持肩關節的穩定，保證手臂在抬起和彎曲的過程中，肩關節不會出現晃動或脫位等不穩定情況，使手臂的動作能夠順利進行。
再配合前臂的其他肌肉，如旋前圓肌、腕屈肌、指屈肌等，雖然它們在曲臂起跑中的作用相對較小，但也會參與到動作中。這些肌肉的收縮可以幫助調整手部的姿勢，使手掌更好地握住起跑器，增加手部與起跑器之間的摩擦力，為身體的向前啟動提供更好的支撐。
最終匯聚起來，激活核心。
包括腹部、背部和盆底的肌肉。
在曲臂起跑時，核心肌肉會收縮以保持身體的穩定，將腿部的力量有效地傳遞到上半身，使上下半身的力量能夠更好地協同工作。
又因為腹部肌肉的收縮可以幫助維持身體的直立姿勢，防止身體在起跑時向前傾倒；背部肌肉的收縮則可以幫助保持身體的挺直，增加身體的爆發力。
然后。
一個完整的曲臂起跑。
成了。
沖出起跑線。
對比直臂起跑，背闊肌從背部下方連接到上臂，起跑時，它收縮可以將手臂向后下方拉動，而胸大肌收縮則是將手臂向前下方拉動，這兩塊肌肉協同工作，使手臂在伸直狀態下產生前后擺動。這種擺動方式下，肌肉收縮產生的力量需要經過較長的力臂來傳遞，導致力量分散，并且為了產生足夠的擺動力矩，肌肉需要更大幅度的收縮，消耗更多的能量。
現在……
曲臂起跑主要依靠肱二頭肌、肱肌和肱橈肌等屈肌的收縮來完成屈臂動作。這些肌肉收縮時，力的方向較為集中地作用于手臂的彎曲，使手臂能夠快速且有力地擺動。
而且，由于手臂彎曲，肌肉收縮的距離相對較短就能產生足夠的角速度，帶動身體向前。肩部的三角肌前束和岡上肌等主要起到輔助穩定肩關節和適度向上向前牽引手臂的作用，使得力量的傳遞更加直接和高效。
邁出。
謝正業感覺得到，自己腹部的腹直肌、腹外斜肌和背部的豎脊肌等，它們收縮可以保持脊柱的正常生理彎曲，將腿部產生的力量有效地向上傳遞，同時保證上半身在手臂快速擺動過程中的穩定，使身體能夠沿著一個相對穩定的方向加速。對比直臂起跑，腹直肌收縮可以防止身體過度前傾，讓身體重心在水平方向上更平穩地轉移。
類似于直臂起跑由于擺臂動作使身體重心更容易產生上下波動，核心肌肉需要花費更多的精力來控制這種不穩定。
現在大大減少。
例如，當手臂向后擺動時，可能會使身體重心向后上方移動，此時腹部肌肉需要更強烈地收縮來防止身體后仰，同時背部肌肉要協同工作，保證身體的整體平衡。
現在舒服了不少。
外界觀眾看著，只見謝正業瞬間啟動，曲臂起跑優勢盡顯。
他的雙臂彎曲角度精準，肘部緊帖體側，像強力活塞。
擺臂時，力量從肩部沿肌肉鏈條迅猛爆發，短半徑擺臂讓力量傳導更直接，快速驅動身體重心向前。
這與普通直臂起跑截然不同，直臂起跑力臂長，力量分散且傳導慢，起跑爆發力弱。
現在這個問題大幅度解決。
謝正業腿部肌肉強力爆發，蹬地迅猛，步幅在起跑瞬間達到最佳，每一步都像是在爆炸中推進，鞋底與跑道摩擦產生的力量推動他如離弦之箭。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
十米過后。????進入加速區。