美國選手米克爾·巴伯啟動時反應靈敏，只有0.135s的反應，其后雙腳蹬地干脆利落，雙手推離地面迅速，身體前傾及時。
一開始就獲得較快的初速度。
她想要一開始就建立足夠的優勢。
給自己有緩沖的空間。
可惜……
這里有個陳娟。
已經掌握好曲臂起跑的陳娟。
除非是弗雷澤在這里。
不然的話。
這些人都不是一合之敵。
今年冬訓，時間充分了，她把曲臂起跑，重新開始扒了一遍。
還真被她找到了不少的感覺……
包括女性的身體結構特點決定了其重心相對較低且更靠近身體中心軸。
圍繞點，整個團隊開始進行技術的升級。
從解剖學角度來看，女性相較于男性，骨盆相對較寬，下肢骨骼結構在形態和比例上也存在差異，這使得女性的身體重心在自然站立狀態下相對更低且更靠近身體中心軸。
這種重心分布特點是由女性的生理結構所決定的，在運動過程中，尤其是短跑起跑階段，會對身體的穩定性和力量傳遞產生重要影響。
這就說明，重心位置的分布相對于男子來說，需要進行女子的特點改造。
然后從這個基礎上，根據力學中的重心穩定原理，重心越低，物體的穩定性越高。
那么在起跑瞬間，女性較低的重心能夠提供更大的穩定力矩。
使得身體在承受起跑時強大的后蹬力和向前沖力時……更不容易發生前傾過度或側傾等不穩定現象。
這可以為這為后續的加速過程奠定了堅實的基礎，減少了因重心不穩而導致的能量損耗和速度損失。
那根據這些科學要點，就可以入手技術的微調和變動。
對比之前的曲臂起跑，陳娟現在在啟動前就做出了調整，比如曲臂起跑前，雙臂彎曲，肘部比上賽季更加貼近身體兩側！
這種姿勢使得手臂的擺動半徑減小，在起跑時能夠更快速地進行擺動，并且擺動的方向和力度更容易控制。
要做到可不容易，首先要做高速攝像分析法。
這也是現代田徑的首要習慣。
還像以前經驗主義，只會越來越落后。
也就是說——在陳娟訓練和比賽過程中，使用高速攝像機從多個角度，包括正面、側面、俯視，對其起跑過程進行拍攝。
幀率設置為1000fps，以精確捕捉起跑姿勢的細節和手臂擺動的動態過程。
配合肌電信號監測——即運用表面肌電儀，在陳娟的三角肌前束、中束、后束、胸部和手臂例如肱二頭肌、肱三頭肌等相關肌肉部位粘貼電極，采集起跑過程中的肌電信號，采樣頻率為2000hz，以分析肌肉的激活程度和發力特征。
然后在起跑器下方安裝蘇神實驗室推出的力板，測量陳娟起跑時雙腳蹬地的力量大小、方向和作用時間，力板的采樣頻率為1000hz，從而評估起跑時下肢的發力效果及其與上肢動作的協同關系。
根據高速攝像數據分析得出，這是由于肘部更加貼近身體兩側，使得手臂的轉動慣量顯著減小。
然后通過計算，可以得知……這么啟動手臂轉動慣量較上賽季降低了約25%！
基于簡化的人體手臂模型計算，假設手臂為均勻細桿，轉動慣量公式，在肌肉扭矩輸出不變的情況下，轉動慣量的減小使得手臂能夠獲得更大的角加速度，進而實現更快的擺動速度。
配合肌電信號分析顯示，這么啟動調整陳娟起跑時肩部三角肌前束的平均肌電幅值達到了4.8v，相比上賽季的4.2v提高了14.29%；胸大肌的平均肌電幅值從3.5v提升至4.1v，增長了17.14%。
這表明肘部的調整使得相關肌肉在起跑時能夠更有效地被激活和協同發力。
由于手臂擺動半徑減小，肌肉收縮的行程相對縮短，在相同的時間內肌肉能夠更快地達到最大收縮力，從而提高了肌肉的發力效率。
同時，肌肉發力方向與手臂擺動方向的一致性更好，減少了力量的分解和損耗，使得更多的肌肉力量能夠直接用于推動身體向前啟動。
力板測試數據顯示，陳娟這樣起跑時雙腳蹬地的平均水平分力提高了8.33%；
起跑后的前10米平均加速度，增長了8.57%。
那就證明，手臂擺動速度和力量的提升與下肢蹬地動作形成了更有效的協同作用。
上肢快速有力的擺動能夠產生一個向前上方的拉力，通過身體的肌肉骨骼傳導系統，與下肢蹬地產生的向前下方的推力相互配合。
使得起跑時身體所受的合力方向更接近水平向前，從而進一步提高了起跑的加速性能。
然后嚴謹分析數據后，可以得出結論——
通過對陳娟起跑姿勢調整的科研分析可知，曲臂起跑前雙臂彎曲且肘部更加貼近身體兩側這一改變，在手臂擺動速度、肌肉激活與發力以及起跑加速性能等方面均帶來了顯著的提升。
符合女性的身體結構特點決定了其重心相對較低且更靠近身體中心軸這個論點。
那就是現在看見的。
當啟動時，手臂彎曲，轉動半徑r減小，在相同的肌肉發力情況下，能夠獲得更大的角加速度！
從而使手臂能夠更迅速地擺動起來！
為起跑提供更大的初始加速度！
緊接著出去后。
黃金四步。
在起跑的啟動階段，女性低重心的身體結構與曲臂起跑相結合，能夠實現力量的高效傳遞。
當陳娟雙腳蹬地產生后蹬力時，低重心使得身體能夠更穩定地將這股力量沿著身體的中心軸向上傳遞。
同時。
曲臂的快速擺動能夠產生一個向前上方的拉力，與下肢的蹬地力量相互配合，形成一個更加協調的合力方向。
這種合力方向更接近身體的運動方向，減少了力量在傳遞過程中的分解和損耗。
使得更多的力量能夠有效地用于推動身體向前啟動。
當然就更快了！
同時還有額外發現，那就是——低重心的姿態和曲臂起跑動作需要特定的神經肌肉控制模式。
在蘇神實驗室的研究報告中表示——
在這種情況下，神經系統能夠更精準地激活參與起跑的肌肉群。
包括腿部的股四頭肌、臀大肌以及上肢的三角肌、胸大肌等。
這些肌肉群在神經的協同控制下，能夠以更協調的順序和力度進行收縮。
提高了肌肉的工作效率。
從而在起跑瞬間產生更大的爆發力。
使身體能夠迅速擺脫靜止狀態。