沒有比他們好到哪里去。
六十米。
砰砰砰。
七十米。
砰砰砰。
這個時候即便是蘇神,速度也開始下滑了。因為別人說是他,即便是那些擅長后程的選手,也從這里要開始,一點一點的把極速往下走。
這是不可逆轉的人類規律。
除非你前面失誤了,沒有在這一槍好好跑。
不然的話就算是博爾特。
你也別想輕易扭轉這個基因的規律。
也許未來把基因學攻破之后。
會有新的變化。
但絕對不是現在。
也不是本世紀。
到底要干什么呢?
馬上他們就知道了。
蘇神在這里立刻進行下一步的調整。
每個人都知道,隨著進入后程,運動員會逐漸出現疲勞,速度也可能會出現波動。
那么這個時候就需要進行技術上的調整。
延緩這個調速的情況。
延長自己的極速。
這也是極致前程選手最缺乏的東西。
就算是之前的科爾曼。
也逃不過這個宿命。
現在前面蘇神已經做得很不錯,他現在要把這個地方進行一定的改變。
那這就牽扯到了上一場和博爾特的比賽。
博爾特有個地方讓他想到了這個點。
當然這只是半決賽,他也只是先給自己的決賽掛個檔。
先試試水而已。
當感到疲勞時,蘇神知道上肢肌肉力量會下降,這時候角度可能會略微增大。
那么就盡量控制。
盡量控制在115°以內。
不要讓他和之前差距太多。
差距越小越好。
這是因為。
略微增大的曲臂角度可以使手臂擺動的半徑減小。
以此來減少肌肉的負擔。
同時通過調整手臂擺動的節奏來維持與下肢的協調配合。
也就是說。
當速度出現波動時,例如速度下降,自己可以嘗試減小角度至105°-110°之間,增加手臂擺動的力量和頻率,帶動身體重新加速,保持速度的穩定。
為什么是這一個區間呢?不是說115以內嗎?
那是因為人體在疲勞的時候,你很容易出現本體感受的偏差。
因此在多次實驗之后嘗試把疲勞后的角度定在這個范圍,更容易在不受速度影響的情況下,讓它達到115度以內的值。
因為你要朝著115度去努力。
那估計在疲勞的時候,你就會超出這個范圍。
這也是要通過多方訓練才能感覺到的東西。
也是有了現代先進的運動傳感器之后。
才可以漸漸摸到的東西。
像以前的話,如果你不知道這些數據。你根本不可能得出粗略的答案。
是的,連粗略的都不可能得出來,因為你沒法知道這個規律。
這里就是蘇神。
應對應對疲勞和速度波動的策略之一。
也是這一次的重點項目之一。
當然熱身只是這個項目的一部分。
真正要展開,還得看看決賽。
但是這樣也夠了。
效果的確非常好。
加上高原地帶,空氣阻力比較低。
他做這個項目也變得更加順手。
再配合不錯的風速推動。
或者說是越來越大的風速推動。
蘇神只感覺自己。
在進入了后程之后。
依然保持著一種健步如飛的感覺。
下降的趨勢比以前……控制住了。
你看看他之前這些比賽的后程就能夠發現他在這里的調速對比那些一流運動員,尤其是巨頭級的選手還是差別比較大。
你可以說他的后程現在已經達到了世界一流水平,但這還不夠啊。
因為這些怪物。
那都是3.30去了。
甚至還有突破這個的。
所以這依然是蘇神需要調整的地方。
而且調整的區域間相對來說還比較大。
他已經搞清楚了。
回去復盤的時候,他就想到了,博爾特是在這一塊地方運用了新的技術體系。
用這個速度體系延緩了自己極速的延長,延緩了自己后程的疲勞。
才會讓他在保持了好幾個極限速度的情況下,后面的調速還那么少。
那博爾特都能做。
自己為什么不能呢?
這讓蘇神一下子想到了在這方面做文章。