肌肉纖維募集與代謝適應！
高原低氧環境會刺激人體神經肌肉系統，促使更多的臀大肌肌纖維被募集參與工作。
根據運動單位募集原理，在低氧狀態下，為了維持必要的運動強度，神經系統會優先激活快肌纖維。
臀大肌中快肌纖維比例較高，這些纖維具有強大的收縮力量和快速收縮速度，在蹬地瞬間能產生爆發性的垂直力。
蘇神這里更是具備天然優勢。
因為從小訓練科學開發的他，讓自己原本就具備的天賦，更加亮眼。
快肌纖維。
更多更高更強。
轉化！！！
生物力學杠桿原理強化！
臀大肌在髖關節處的附著點和力臂結構，使其在蹬地時能發揮良好的杠桿作用。
在高原地區，由于身體為了對抗低氧帶來的運動能力下降，會不自覺調整身體姿勢和發力模式，使得臀大肌的力臂在蹬地動作中得到更充分的利用。
當臀大肌收縮時，以髖關節為支點，腿部作為杠桿臂，在地面反作用力的作用下，這種杠桿效應被放大，能夠產生更大的垂直力矩，有效提升垂直力，幫助蘇神可以取得獲得更高的起跳高度和更好的騰空效果。
不錯。
但還不夠！
還可以更多！
還可以更快！
生物杠桿強化后，就是關鍵一手——
極速區步態周期的適應性調整！
在高原地區，運動員的步態周期會因低氧而發生變化。
臀大肌在這種適應性調整中發揮重要作用。為了在有限的氧氣供應下獲得更大的水平位移。
臀大肌的調動是否優秀。
將是你表現好不好的關鍵一手。
蘇神早就把精力放在了這里。
在高原低氧環境，氧分壓較平原降低30%-40%下，人體通過縮短步態周期以維持運動表現，這一適應性改變源于神經-肌肉-代謝系統的協同調控。
根據fitts定律，低氧導致的運動單位募集閾值降低，使得臀大肌快肌纖維ii型肌纖維優先激活，其高收縮速度特性為步頻提升提供基礎。代謝組學研究表明，低氧條件下臀大肌細胞內磷酸肌酸儲備消耗速率加快，促使atp再生依賴糖酵解途徑，這種代謝轉變為快速收縮提供瞬時能量支持。
動力學分析顯示，步頻增加20%時，單次蹬地時間縮短至0.18±0.02s，臀大肌需在更短時間內完成向心收縮產生推進力和離心收縮緩沖著地沖擊的轉換，對其收縮速率和協調性提出更高要求。
這就是第一點。
步頻突破極限！
繼續提升！
縮短蹬地！！！
怎么看要做多少的額度才行？
肉眼判斷？
經驗判斷？
主觀判斷？
當然都不行。
必須科學判斷才可以。
蘇神的做法是——
利用最新的功能性近紅外光譜，這套系統監測顯示，高原暴露72小時后，大腦運動皮層對臀大肌的激活模式發生顯著改變。
神經可塑性理論指出，低氧刺激促使脊髓運動神經元興奮性增強，導致臀大肌運動單位募集同步化程度提高15%-20%。
再配合肌電圖研究，步頻增加時，臀大肌前束與后束的協同收縮模式呈現相位差優化。
前束在擺動前期，離地后0-150s的離心收縮強度提升32%。
后束在蹬地后期，著地前100-0s的向心收縮峰值力增加28%。
這種神經控制的精準化調節，有效減少了肌肉收縮的能量損耗，實現步頻提升與能量效率的平衡。
但好是好。
這個特征。
就問問你。
如果不依靠先進的專業儀器以及定點的分析體系。
你怎么可能依靠自己的肉眼或者經驗得出來的？
而且每個人的生理情況還不一樣，最關鍵的是，甚至每個人每個賽季的勝利情況都不同。
強行生搬硬套的話。
那只會起到刻舟求劍的效果。
當然在咱們國內很長一段時間，那都是刻舟求劍。