他們兩個人啟動反應，也幾乎都是在0.140附近。
差距十分的小。
“起跑后的前幾步至關重要，這幾步的節奏和步幅將為后續的欄間跑奠定基礎。”
“謝文君……做的不錯。”
只見謝文君的步幅逐漸拉大，頻率也在不斷加快，他的身體保持著良好的前傾角度，每一步都緊緊貼著跑道，盡可能地減少空氣阻力。
舒本科夫同樣不甘示弱，他起跑時的蹬地力量十足，起跑后的加速非常迅猛，很快就與謝文君并駕齊驅。
不愧是未來的短跨名將舒本科夫。
不可能是這場比賽原本的冠軍。
舒本科夫的確是有幾把刷子。
拉加德的起跑也不錯，但在起跑后的攻欄階段，他的步幅和頻率的配合稍顯遜色，稍微落后于前面兩位選手。
在起跑后的這短短一個欄，選手們已經開始展現出各自的實力和特點。
而這僅僅是這場激烈比賽的開始。
在13.72米的距離后，選手們即將迎來第一個欄架。
對于110米欄運動員來說，第一個欄的跨越至關重要，它不僅考驗選手的起跑加速能力，更考驗選手對起跨點的判斷和過欄技術的運用。
謝文君在接近第一個欄時，心中默默計算著步數和距離。
他采用八步上欄技術。
這是經過長期訓練和實踐得出的最適合他的節奏。
當跑到第七步時，他的身體微微下沉，積蓄力量，為起跨做好準備。
第八步，他的起跨腿充分蹬伸，產生強大的向上和向前的力量。
擺動腿迅速高抬折疊，形成標準的“攻欄姿勢”。
從物理學原理來講，這樣的姿勢可以有效地提高身體的重心，增加跨越欄架的高度。
同時減少跨越過程中的能量損失。
八步技術。
他現在。
也算是做得爐火純青。
看不出什么大毛病了。
他的身體在空中劃過一道優美的弧線，擺動腿的小腿迅速前伸，腳掌接近欄架時幾乎伸直，準確地跨越了欄架。
在跨越的瞬間，他的眼睛始終盯著前方的跑道，保持著良好的視線和方向感。
起跨腿在過欄后迅速回收，準備著下一個欄間跑的第一步。
他不是劉祥。
沒有那么強的實力和心態。
必須要專注的做著自己。
而且他面對這兩個人來說，硬實力上并沒有優勢。
有的只有在鉆石聯賽今年屢次奪冠的經驗。
他的自信。
以及對于鉆石聯賽的把控。
今年也許會更好。
孫海瓶，也是想讓他把這一點發揮出來。
舒本科夫的第一個欄同樣表現出色，他的起跨點選擇得非常精準，過欄時的身體姿態也很穩定。
他的技術特點是起跨腿的蹬伸力量非常大，能夠在短時間內獲得較高的速度和高度，跨越欄架時顯得輕松自如。
相比之下，拉加德在第一個欄的表現就稍顯遜色。他在起跨時的步點稍有偏差，導致起跨的力量和角度不夠理想。
雖然他成功跨越了欄架，但在過欄后的落地瞬間，身體出現了輕微的晃動，這使得他的速度受到了一定的影響，與前面的謝文君和舒本科夫之間的距離進一步拉大。
第一個欄的跨越結束后，選手們的差距已經初步顯現。謝文君和舒本科夫處于領先位置，而拉加德則暫時落后。
但110米欄的比賽還長。
后續的欄間跑和跨越才是真正考驗。
“第二欄至第五欄欄間跑的節奏很重要，看看謝文君怎么做。”
楊劍說得對，這一塊基本上相當于加速區。
你要是跑不好的話，整個速度都上不去。
后面只有死路一條。
甚至越用力越著急，節奏會越亂。
因為110米欄。
更看重的原本就是節奏啊。
節奏亂了，你就算是天神下凡。
你都得輸。
跨過第一個欄后，選手們進入了欄間跑階段。這是110米欄比賽的核心部分，需要選手在9.14米的固定欄間距離內保持高速奔跑。
同時精確控制步頻和步幅。
采用三步過欄的節奏。
即起跨、騰空過欄和下欄著地。
謝文君在欄間跑時，展現出了出色的節奏感和速度保持能力。
他的每一步都充滿力量，步幅穩定，頻率均勻。從運動生理學角度來看，在這個階段，運動員的磷酸原系統逐漸開始發揮作用，為持續的高強度運動提供能量。
只見他的擺動腿和起跨腿配合默契。
每次起跨前，擺動腿都會迅速高抬折疊，增加抬腿的速度和力量，為起跨提供更好的助力。
而起跨腿在蹬伸時，充分利用腿部肌肉的爆發力，將身體快速推向空中，跨越欄架。