嘭————
槍聲響起的瞬間，謝正業的反應并非單純的腿部蹬地，而是曲臂支撐的雙臂先做出快速的回收動作。
肘部由彎曲狀態迅速向軀干收攏，這一動作產生的向前牽引力，與腿部蹬地的水平推力形成合力，推動身體向前上方彈出。
相較于直臂起跑時手臂更多作為“固定支撐”，這種曲臂主動回收的技術，相當于為身體增加了一個額外的向前驅動力，讓啟動階段的初速度提升更高效。
同時，他的前腳起跑器上的支撐腳蹬地時，并非垂直向下發力，而是有意識地向斜后方蹬踏，借助起跑器的反作用力獲得向前的水平分力，配合曲臂回收帶來的前沖力，身體得以在最短時間內突破靜止狀態。
然后就是切入彎道。
200米跑中，第6道作為典型的外道，其彎道弧度更平緩、離心力隨半徑增加而顯著增大，對運動員的技術連貫性、向心力調控精度提出更高要求。
謝正業在這一道次的表現，將曲臂起跑的啟動效率、彎道加速的步頻步長控制與向心力利用深度綁定，形成“啟動-入彎-加速-維持”的完整技術鏈，每一個動作細節都服務于外道特有的物理環境，最終實現彎道不減速反提速的效果。
他的技術性對比選拔賽的時候明顯又有提高。
那肯定是有所提高的，因為每一次蘇神都在前面給他做演示，幾乎是手把手帶著他往前走。
這你要是還不能往前走。
那你還是哪里涼快哪里歇著去吧。
200米起跑的核心目標是在最短時間內突破靜止狀態，而第6道的外道屬性要求初速度不僅要快，更要為后續彎道的向心力調控預留發力空間。
謝正業的曲臂起跑技術，在這一次選拔賽后，經過蘇神的提點，加練了這個方面，再通過點對點的調整，恰好為這一需求提供了雙重支撐。
曲臂支撐的“緩沖-爆發”特性適配外道加速節奏！
對第6道而言，這種緩沖特性尤為重要——外道加速距離更長，從起跑點到彎道弧頂的直線距離比內道多一些距離，需要更持久的發力連貫性。
曲臂支撐讓他在槍聲響起后的前3步中，每一步的蹬地力量都能通過彎曲的手臂“柔性傳遞”至軀干，避免因剛性沖擊導致的節奏斷裂，為進入彎道前的“加速鋪墊期”積累足夠初速度。
啟動后，曲臂回收與步頻啟動的協同，適配外道離心力提前干預。
在剛剛邁出出去后，曲臂的主動回收，肘部從彎曲到收攏，產生向前的牽引力，這一動作與腿部蹬地形成“上下聯動”。
前腳蹬離起跑器時，曲臂回收的前沖力帶動上體前傾，后腳蹬地的水平分力則推動髖部前移，兩者合力讓身體在第6道的起跑階段就形成“微傾斜”趨勢。
上體前傾角度比內道選手大2-3度。
這種提前傾斜并非偶然——第6道進入彎道時的離心力比內道大。
同一速度下，離心力與半徑成正比。
曲臂回收帶來的前傾姿態，相當于為后續彎道的“主動傾斜”預設了發力模式，使身體從直線加速到彎道傾斜的過渡更平滑，避免因外道離心力突然增大而出現“身體外甩”的調整延遲。
這主要是因為蘇神現在的所有關注點都被博爾特吸引了，不然的話高低得夸一句——
做的不錯。
切入彎道！
步長步頻的“外道適配”調整，承接曲臂啟動的節奏慣性。
曲臂起跑帶來的高效步頻在切入彎道時被謝正業精準調控。
第6道彎道半徑大，若步長過短會導致彎道距離浪費，若步長突增則易破壞平衡。
謝正業的策略是……
在保持步頻穩定的前提下，通過微調腳掌著地角度逐步增加步長。
這一調整與曲臂技術的邏輯一致。
曲臂姿態下的上肢靈活性，讓擺臂幅度能隨步長增加而微調。
外側臂擺幅比直道階段增加10厘米。
同時肘部彎曲角度保持穩定，確保擺臂的“牽引-平衡”功能不中斷，為步長增加提供協調的上肢配合。
然后身體身體傾斜角度采取的“漸進式建立”，為向心力儲備空間。
第6道切入彎道時，離心力隨速度提升逐漸增大，若突然傾斜易導致失衡。
謝正業的處理方式是：
以曲臂起跑階段的前傾姿態為基礎，通過核心肌群的“分層收緊”逐步增加傾斜角度——首先是腰腹肌肉收緊，帶動上體向內側傾斜3度，隨后髖部肌肉協同發力，讓下肢隨上體同步傾斜，最終形成統一的5度傾斜角。
這里作為對比。
傾向于內道的周兵，大概采取的是3度傾斜角。
在這兩個大方針的指導下。
謝正業開始曲臂切彎。
控制。