在王恒看來最有價值的是那把沒有開鋒的唐刀，暫時是用不上，但以后碰到工具開鋒用處就大了。
回到房間里找出之前找東西時看見的背包，把糖果、巧克力、餅干都塞進去，最后想了想也把十幾件首飾倒出來也塞進背包里。
把背包背好王恒按原路返回，覺得沒有必要再繼續搜索了。
現在最主要的是把身體素質搞上去，來時花費二十五分鐘左右，回去只需要十五分鐘。
“時間剛好！到午飯時間了，其實這樣也好，吃飽就鍛煉，累了就休息”王恒苦中作樂。
先回到了廚房，拿出早上處理好的半熟的狼腿，從中割下大概四斤重的肉再分出一半，一只狼腿去掉骨頭肉大概十斤左右，剩下的用鹽往上面涂了一層留著明天食用。
至于另外一只后腿等午飯后利用這點時間稍微用火處理下，接著抹點鹽吊起來風干備用。
廚藝的一般般，費了一會兒功夫王恒才把切為四塊的兩斤狼肉煎熟，不看賣相的話還能入口。
看著面前四塊黑肉塊，王恒盛了一碗飯扒了口飯，接著閉著眼睛咬了一口肉。
開始是準備隨便嚼幾下就吞下去，但是王恒發現在他嚼了幾下后，肉塊沒他想象中的難吃，讓他來形容的話就他廚藝太爛了，浪費一塊好的食材。
“咦！”
在第一口肉吞下肚子，經過胃部消化時，胃部馬上溫暖起來，作用怎么那么熟悉。
認真的回想下，這不就是丹田石門作用下的縮小版嗎？效果非常細微，如果不是認真體驗是察覺不到。
如果說區別的話，那就是從胃部出來的能量是不受控制的，是慢慢的往身體各處肌肉流去。
沉默式強化各處肌肉，只要長期食用類似的食材，也是非常可觀的。
食物的不難吃和飯量的增加，最主要的是能夠起到提高身體素質，讓王恒心底一股股愉悅的興奮起來，不知不覺兩碗大米飯和兩斤肉都入了王恒的肚子，剛
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好九分飽。
喝了一杯溫開水后，王恒就把狼后腿拿出去進行初步加工處理。
中午一點左右才把食材都處理好，進去臥室休息了一個小時王恒接著到外面的空地上進行第二輪的鍛煉。
計劃今天下午的任務量是兩輪，不把自己逼一下就不知道潛力在哪里，俗話說的好，想要活下去就要對自己狠一點。
熱身后環繞著空地調整了幾下腳步，王恒以最舒服的速度跑了起來。
這次的跑步是有目的性地，一開始跑動，王恒就留意丹田處的能量流動速度。
經過一番的觀察運動起來能量流動的速度會加快百分之二十左右，再了解好這方面，開始繼續下一步的嘗試。
這次的嘗試是試著控制能量流動的方向，再控制一半能量流向雙腿外，剩下的王恒都控制流向內臟，不過主要的還是肺部，經過多次小量能量嘗試，慢慢點調整到一半的量。
經過半個多小時后，王恒已經能一心二用把能量控制兩個主要的流向。