《大英帝國劍士》中記載了一位海軍中校，劍術無雙，和人決斗好幾次毫發無損那種，去了趟印度服役回來卻丟了只手。旁人問他你這樣的劍術怎么可能受傷，他說他遇到一個錫蘭人，他用軍刀向對面頭砍去，正常人反應應該是回刀防守，這樣他就可以做假動作砍對方空檔，但這個錫蘭人根本不管他的刀，也向中校劈過來，于是他只能用手去擋。
在刀劍的領域中不像拳腳一樣可以挨幾下，再大的量級也不行，被刀砍了該死還是得死，尤其是在醫療技術不發達的時代，被隨便捅一下就可能內出血感染，直接喪命。
所以古時候真劍決斗活下來個三四次就可以出去說自己是大師了。
這一點在現代的劍術競技比賽中正好反了過來，反正比賽雙方都死不了，大家都是穿好護具拿著安全武器，那還怕什么死，大膽雙殺！
于是，現在所有主流的比賽規則核心都在于解決雙殺與先后擊的判決。
阿爾瓦洛打的就是這個主意。
臨時的裁判一聲令下，兩人開始了相互的試探。
在進攻前的試探非常重要，一兩次的試探，就可以從中推測出對手對距離感的把握、對自己進攻時會作何反應，甚至可以觀察出對手的習慣性動作。
在劍斗過程中，很多時候都是短暫的1-3個交劍，就會直接殺死對手或會傷到對方的頭、肩、手、腿等部位。甚至只是一次微小的拖割傷害，都可能會讓對手在下次交劍中處于嚴重不利的狀況。
王洪面對這種又細又長的劍，也摸不清路數。從劍制上看，他能知道，這種劍剌擊速度快、攻擊線路難以預測。卻一時想不到合適的應對方式，只能緩慢的橫向移動。
阿爾瓦洛順著王洪轉動的方向，調整著步伐。
卻在沒有任何機會的情況下，突然一劍剌出，又在一半的時候，收回了劍。
常人能做到這點是非常困難的，這也展示了阿爾瓦洛在劍法上的真功夫。
他這樣做，有多個好處。驚嚇、引誘、展示實力，水平不夠的人，往往會露出一些破綻，而高水平的人，也可能順勢還擊時落入了他的圈套中。
王洪已經準備好了，在剌尖落身前反擊，可阿爾瓦洛半路就把劍收了回來，讓他的預測落了空，于是，不為所動的，繼續橫向走動。
阿爾瓦洛見什么都沒看出來，便又做了這個虛晃的動作。
他不是做了一次，而是在收勢后，馬上又做了一次。
王洪感覺到這劍的速度后，橫向走動的腳尖稍退了兩寸。
阿爾瓦洛兩個虛擊之后，晃著劍尖，在王洪換步時，腳還在空中那一瞬間，突然一個實實在在的突剌，劍尖筆直的飛向王洪的前臂。
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每章一說：衡量養生運動的指標可以用以下幾點：入靜、精神放松、身體放松、深呼吸（每分鐘4、5次）、促進循環（提高心率）。瑜伽能做到前四點，太極拳與站樁能勉強達到五點。