程靜笑了笑很快便轉移了話題，直到下午溫言再次回到訓練場才知道，為什么只要做10個俯臥撐就能過關。
下午三點，陽光正好，體育隊隊員早早來到訓練場進行了熱身運動，程靜帶著溫言，兩人有說有笑很快就融入了團隊。
熱身結束，楊教練開始宣布訓練安排，而另外兩人，主教練和陳教練都沒來，“接下來的項目，俯臥撐，男女各十個。”
此話一出，體育隊內叫苦連天，還有不少求饒的。
楊教練負手背在身后，面無表情地看向眾人，“10個已經要求很低了，要不是看在你們剛訓練不久的份上，這要是正式訓練起碼得15個起。”
“教練，您這也太狠了吧，做完我會廢掉的。”有個男生表情痛苦地說。
楊教練也不廢話，看到有人帶頭哭當即朝男生走去，“既然你這么愛抱怨，為了督促你好好訓練，就從你開始。”
他伸腳點了點地面對男生說道“趴下”
男生哭喪著臉趴在地上，楊教練走了過去，拿起男生的腳往上提，他表情嚴肅地看了眼眾人，緊接著道“開始”
一聲令下，在場的眾人紛紛趴下開始做俯臥撐，只是溫言看著他們的動作有些疑惑，明明是做俯臥撐，為什么要倒立，“程靜，這怎么回事”
“男生10個倒立俯臥撐，女生10個后抬腿俯臥撐。”
“倒立后抬腿”光是聽著名字，就能感覺到其難度，“你該不會是在逗我吧”
“別說話了，趕緊訓練吧，楊教練可不是主教練，他生起氣來可兇了，咱們還是趕緊訓練吧。”
溫言學著程靜的模樣將腿放在后面的柱子上，她初次訓練還有些不適應，才做4個，就有些支撐不住，正準備休息一下就被楊教練發現了。
“這些都是最基本的訓練，如果連這么簡單的都堅持不下來以后該怎么辦做不了的也別停下，給我撐住等恢復了再繼續，聽懂了嗎”
“聽懂了”眾人異口同聲道。
一分鐘結束，隊員們就好像熬過了一個季節終于從地上爬了起來。
“接下來的項目是負重爬樓，兩兩組隊，三組。”
“溫言，我們一起吧。”程靜邀請道。
一群人來到一座七層高的教學樓，一旁教練在掐著秒表，“計時開始”
“這，怎么負重啊”溫言話還沒說完就見程靜在自己面前彎下了腰，“你要背我啊”
溫言不敢相信，她的體重將近八十斤，背著一個八十斤的人上樓，她怕到半路程靜就撐不下去。
“別墨跡，快上來，最后三名是要接受懲罰的。”程靜拍了拍單薄的后背，溫言小心翼翼的上了她的背，程靜將人往上掂了掂快步的朝樓上走去，剩下的隊員們也紛紛加入了爬樓的隊列。