“舒展胸部，手臂和肩膀向后擴，保證呼吸順暢。跑動的過程中手臂放低，肘關節彎曲90度，靠近身體兩側，擺臂要自然，手的左右擺動幅度不能超過身體正中線，上下擺動不能高過胸部。腳尖自然落地，落地后腳趾要有抓地感”。
陸山民很驚訝，跑個步竟然還有這么多門道。
“別小看跑步，正確的跑步姿勢能達到事半功倍的鍛煉效果，也能訓練一個人對呼吸的掌控，能延長人的氣機，最大效用利用體能，別小看那口氣，正式比賽中，最后的贏家往往都是比對手多了那么一口氣，強了那么一分力”。
牟東云指了指跑道，“再跑兩圈”。
按照牟東云的指點，陸山民再一次開始跑步，一圈兩圈三圈四圈，牟東云一直跟在陸山民身后，不停的矯正他的跑步姿勢。
陸山民想到過學數學難，也想到過學經濟學難，但絕對想不到，跑個步竟然會這么難。足足跑了二十幾圈，一直在身后喋喋不休的牟東云才總算閉上了嘴巴。他不知道，其實不是他完全掌握了跑步的要領，是跑了二十多圈，牟東云已經上氣不接下氣，沒有多少力氣說話了。這倒不是說牟東云的體能如此不堪，跑步的時候，靠的就是胸中一口不泄的氣，說話本就是大忌，這二十幾圈，為了矯正陸山民的跑步姿勢，牟東云一直不停的說話，氣息本就渙散，再加上他都四十歲的人了，體能上本就開始走下坡路。
這一晚上，完全超乎陸山民的意料，本以為至少能夠學兩招散打的招式，哪知道就跑了一晚上的步，牟東云硬是連散打兩個字都沒提到過。
凌晨五點鐘，陸山民才離開了金融高專的操場。
看到陸山民離開，牟東云喘著粗氣一屁股坐在地上，都四十歲的人這大半夜跑了兩個多小時，要不是咬著牙堅持不能在陸山民面前丟臉，早就癱倒在地。
“這小子還真是個怪胎，跑了兩個多小時都不待喘粗氣，再這么折騰下去，沒等他出師，我就得掛掉了”。
陸山民平時都是早上六點半起床，昨晚實在睡得太晚，又跑了兩個小時的步。一直睡到早上八點才起床，腦袋昏昏沉沉，全身感覺有些乏力，昨晚凌晨五點多才睡，睡眠時間嚴重不足。在衛生間洗漱的時候，看見泛著血絲的雙眼，暗自搖頭，長期這樣下去可不是辦法，任憑身體再好恐怕也扛不了多久，看來得盡快學會牟東云的散打招數，等學會之后，白天悄悄的在家里練熟也一樣可以達到隱藏實力的效果。
打了一遍太極游，精神爽朗了許多，看來以后對老神棍的態度應該改改，還多虧了他這套太極游，真還有不錯的醒神和恢復體力的功效。
大一金融系的學生似乎已經習慣了陸山民這個外來人加入他們的課堂，再次走進階梯教室，只有很少一部分會起哄。陸山民沒有看見駱成，上次被自己暴揍了一頓，估計現在還在醫院躺著。
今天教室里坐得滿滿當當，來了兩三次，還是第一次見到這么多學生來上課。剛開始還覺得有些奇怪，后來才知道這是這學期微觀經濟學的最后一堂課，按照慣例，老師會劃出考試的重點。
這一次，除了陸山民呆呆的坐在位置上無所適從之外，其余所有學生都拿著筆認真的在課本上勾勾畫畫，因為今天馬教授說得最多的就是翻到xx頁，這個會考一個選擇題，翻到xx頁，這個會考一個計算題。這些話對于陸山民來說毫無記下來的意義，但對于其他學生來說，無疑比馬教授之前講的任何知識都重要。
曾雅倩百無聊賴的轉著手里的筆，沒有像其他學生一樣慌慌張張的劃重點。
“你怎么不劃重點”
曾雅倩指了指腦袋，一副胸有成竹的樣子，“馬教授的課我每次都聽得很認真，都裝在這里了”。
陸山民呵呵一笑，“你還真是個好學生”。
曾雅倩笑了笑，“那倒不是，其他不少科目我都缺席了不少課，也得跟他們一樣臨時抱佛腳”。
“啊那些課你不喜歡嗎”
曾雅倩搖了搖頭，“也不完全是，我爺爺說整個金融高專也就馬教授一個人可以稱上經濟學家，其他課聽了也是浪費時間”。
陸山民哦了一聲，眉頭微皺，“我有件事兒想問你”
“什么事兒”
“你知不知道那個叫駱成的被人打了”
曾雅倩莞爾一笑，“當然知道，他被像死豬一樣抬進校醫院的時候，不少人都看見了”。
“那，他父母沒到學校來鬧事兒嗎”
曾雅倩笑呵呵的看著陸山民，當初陳大成被他打斷三個肋骨之后，第二天陸山民也是這樣一副表情問自己陳大成嚴不嚴重。
曾雅倩微微翹起嘴唇，調皮的說道，“你猜”