周四早上,顧棠第一次去客戶家里。
來接她的是個suv車型的保姆車，車廂改裝過，卸了一排座椅，加了個衣服桿子,車窗也是貼過膜的,防偷窺。
半個小時之后,車子駛入了濟海市以貴聞名的一個小區。
這小區去年顧棠跟顧躍找房子住的時候也看過的，當然他們是住不起的,基本上租金都是兩萬一個月起。
而且就算住得起他們也不會租這種地方,不太符合他們的生活習慣。
這小區最小的戶型200平米，兩室三廳,洗手間也是三個。
總之這三個洗手間加起來,面積都比顧棠現在租的房子大。
司機兼保鏢帶她上了十二樓,電梯直接入戶。顧棠一進去就看見上回那個助理在客廳坐著，她掃了顧棠一眼,“你稍微等等,人馬上就出來。”
顧棠放下手里的器材包，道“我帶了一些簡單的器械，你們這里有什么可以利用的嗎多數肌肉是可以利用自重來訓練的，不過想要快速效果,還是要上器械上重量的。”
助理帶她去了客廳的西南邊，厚重的簾子拉開，里頭是個類似于陽光房的地方。
不僅僅有啞鈴、橢圓機、跑步機等等這種常見的器材，還有可升降把桿、倒蹬器、蝴蝶機,還有龍門架這種一般只能在健身房里看見的器械，還把一面墻改裝成了鏡子。
顧棠點了點頭，“可以,挺齊全的。基本上所有肌肉都能練到。”
助理給她倒了水，又等了大概十分鐘，那位第一次見面連頭發都沒露出來的明星露面了。
這次倒是露了臉出來，不過顧棠還是不認識。
不過顧棠能理解他為什么要戴帽子了，他頭發略有稀疏，小小年紀就開始禿頭了。
原主那個家庭條件，追星或者娛樂圈這種地方跟她是絕緣的，原主知道的只有那種久負盛名的老藝術家。
顧棠雖然來了快一年，但是她這一年也挺忙的，她也不認識這人。
“你好。”顧棠臉上掛著得體的微笑，“請問你吃過早飯有半個小時了嗎要不要再休息一下”
明星眼神中略帶著詫異看她一眼，“不是說早飯前減脂效果更好”
“有這種說法，不過區別不大，那我們現在開始”
明星點了點頭。
顧棠道“如果你沒有空腹鍛煉過，我建議你準備一點糖，中間如果有低血糖的情況，我們隨時停下。”
助理端了盤花花綠綠的水果糖過來放在一邊。
顧棠道“你可能需要準備三套健身服。有氧運動的時候穿合體的，無氧運動的時候需要穿修身的，防止剮蹭到器械，中間我們還會用瑜伽來過度，這個需要高彈力的運動服。”
“都有。”
這人說話倒是挺言簡意賅的，顧棠拿了播放器出來，調好音量，“我們先從健身操開始。每五分鐘提高一個速度，你跟不上的時候說一聲。”
顧棠帶著他在鏡子前頭做操，“這個健身操非常簡單，就是抬腿揮臂，沒有跳躍運動，針對新手非常好。手臂可以再抬高一點。左右沒關系，主要能跟上節奏就行。”
大概二十分鐘之后，明星兩鬢就開始出汗了，跳到第5個節奏，他下巴就開始滴汗了，動作也有點變形。
顧棠停了下來，伸手換了個音樂，“下來是放松，讓你的呼吸頻率跟心跳頻率基本恢復正常。”
顧棠又帶他放松五分鐘，轉身在小本子上記了一筆。
“你休息一會兒，下來我們上器械，試試你最初的力量。”