這瓷幣可不是簡單的東西，而是這個秘境最大的貨幣單位了，可以說，幾乎相當于20塊的級別。
民以食為天，吃是生物的本能，是一切活動的力量來源，是每日必修課，是理所當然的事情。所以很少去思考它的意義，存在就是道理。
食物，對于人來說，肯定不僅僅是解決飽的問題，可能需求層次在這里也可以得到應用吧。第一層次，是食物，要求僅僅是填飽肚子；第二層次應該是健康，多吃綠色健康食物；第三層次應該才是美食，追求色，香，味以及環境及體驗。第二和第三層次有時候是相互穿插的，因為很多垃圾食品，卻很香，很爽口….
吃東西時消化系統活躍，大腦騰不出足夠氧氣想那些傷心事。食欲是最容易滿足的欲望，吃飽喝足一本滿足的時候，那種愉悅可以抵消一點點憂傷吧。一個人但凡還能主動吃的下飯，就還有救。那些失戀的，破產的，家破人亡的，難受個幾天，哭也好鬧也罷，幾天之后忽然感覺到餓了，想吃東西了，這就算走出來了。心里也許還是難過，但是不至于活不成了。
飲食和情緒關系就很大，通過有選擇的攝入飲食中的營養素，就可以有效的來調節我們的情緒，改變我們的喜怒哀樂。首先，從營養素中的蛋白質角度來看，里面就有能改善情緒的一種物質。蛋白質有一種氨基酸，叫酪胺酸，那么這樣的物質進入到我們的體內之后，能讓人變得比較安靜，變得比較平靜，那從另外一個角度，我們的氨基酸當還有一個氨基酸叫色氨酸，它是產生我們體內非常重要的一種物質，五羥色胺的主要的來源，而五羥色胺能夠使人變得欣快感比較強烈。所以當我們心情不好或者郁悶時，可以通過攝入優質蛋白質來改善情緒。那么應當選擇哪些食物呢？動物性食物當中，就是我們的肉蛋奶，和植物性當中的大豆。肉類當中我們還是建議盡量吃白色的肉，但千萬不要片面地理解為是白色脂肪的，讓我們吃的是白色肌纖維的肉，比方說像雞胸脯的肉，比如說像蝦肉像白色的魚肉。而水果當中，香蕉也成為調節心情不錯的選擇。香蕉當中含有的五羥色胺物質也比較可觀，所以也有研究表明，當你心情抑郁的時候，上午和下午各吃一個香蕉的話，可能也能讓你變得心情會好。
如果我們飽和這樣的脂肪酸，或者是反式脂肪酸，這樣相對來說，比較壞的脂肪攝入過多的話，會對我們體內的慢性炎癥的高發，就會促進非常大的作用，而慢性炎癥往往都會對我們大腦細胞，產生一個明顯的負面影響，讓整個人的心情變得相對來說，會更容易激惹。簡單來說，脂肪酸越飽和的食物，對人體健康越不利，而脂肪酸飽和程度低的，反而會讓人心情愉悅。這類的食物主要是堅果類食物。我們可以吃一點核桃，吃一點葵花籽兒，比如說吃一些長壽果，比如說吃一些花生豆，如果我們在限量吃的食物當中，脂肪酸的比例和種類不一樣，也能夠讓我們的心情變得相對來說會開朗一些。除了優質蛋白質和好的脂肪酸，還有哪些食物能改變我們的心情呢？比方說，富含鈣的富含鎂的富含鉀的一些食物進入到我們體內之后，都能夠讓這個人的心情變得相對來說比較陽光，比較積極，比較向上。而如果我們吃了一些重金屬超標的食物，過多攝入到我們體內的以后，都會讓小孩子的反應能力下降，變得比較遲鈍，相對來說學習成績也會下降，進而會造成心理上的一個負擔的加重。除此之外，如果經常吃一些辛辣的食物，容易讓人肝火旺盛，常吃過于甜的食物，人的心情和意志力，都會得到明顯抑制，人也會變得比較懶散。當然，如果這類食物能夠用對的話，卻可以調節人的情緒。當一個人正在發脾氣的時候，變得比較焦躁，怒火上升的時候，你就不要讓他再吃辣的，應該這個時候讓他吃一些檸檬，吃一些山楂酸酸甜甜的東西，相對來說，能夠平抑住他的發脾氣的這種火氣。生活中，很多人都會遇到一些煩心事，為此情緒也會低落，醫生也有建議。抑郁的情況下，應該適當的吃一些有發散作用的辛辣的食物，比如說像薄荷，比如說像蔥，比如說像蒜，比如說像一些會像通過我們的發散作用，把他的抑郁之氣調理，相對來說心情也就會開朗一些。真沒想到，通過飲食調整就能有效改善我們的心情，大家今后心情不好、心煩氣躁時，不妨試試醫生的建議，通過食物來調節情緒。
有研究認為，食物對情緒的影響，在于食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。而所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體信息的化學“信使”，他們來往于神經細胞之間，傳遞諸如憂郁、焦慮、輕松、警覺等各種各樣的情緒信息。
食物中的一些營養素正是這些神經遞質的前體。當身體攝入這些營養素之后，通過加工，可以形成相應的神經遞質，一定量的營養素可以產生一定量的神經遞質，從而影響它們在體內的濃度水平，最終影響人們的情緒。
往大了說這是個復雜的問題，晚上人的新陳代謝到了一個需要休息的臨界點.通俗點，機器運轉一定時間金屬會疲勞，某些部件會膨脹，一個芯片運行很饞時間某些器件會產生亞穩定.人體也不例外。人的情緒受很多種東西制約，甚至，情緒本身是身體某種綜合性能，參數和狀態的反映；情緒好的時候，大多數部件運轉正常，人體達到某種合理的平衡；情緒不好的時候，是身體告訴你一個信號：你需要某種程度的休息了.
如果人體是臺筆記本，那大腦無疑是CPU，是極其耗費系統資源的一個部分。神經的傳遞需要腦細胞通過軸突的離子電位變化產生脈沖。然后白天中無論你在做什么，你的大腦都在不停的讀取視網膜的數據，傳遞給前葉，通過灰色質大規模的同步兩個半腦的通信；同時大量的記憶讀取發生在大腦各個回路，比如視覺記憶和空間感知的梭狀回.這些生理活動都需要耗費大量能量和產生代謝產物。人體有各種機制平衡這些產物的副作用，變天吃的食物也會影響體內的各種平衡。然而某些產物的代謝需要更長的周期。如果你已經辛苦的工作了一天，到了晚上是一個身體進行調節和恢復的過程，大腦會在這個狀況給你個見解的信號，'我疲勞了，需要休息'