蔚明哲能很好的完成任務，而蘇茵和秋尚也都還不差。
洪教練和夏慕鍛煉了一下午，自己都感覺胳膊有些酸了，出了一身汗，當然，洪教練覺得此刻的自己十分痛快“行，大家去吃晚飯吧。”
中午夏慕給蘇茵按壓穴位的時候，也把幾個穴位交給了蘇茵，所以這會蘇茵一邊朝食堂走，一邊給自己按壓穴位，果然感覺兩只發酸的胳膊好了許多。
蔚明哲看到了，便問“這是慕姐教的嗎”中午的時候，他看到夏慕給蘇茵按壓穴位了。
蘇茵點頭“對，這樣按的話，胳膊不會覺得那么酸。”
蔚明哲和秋尚目光轉向夏慕，夏慕直接開口將相關的方法也教給了二人。
因為按壓了穴位，所以晚上吃飯大家手抖都沒那么厲害了，在十分鐘的時間內吃完了晚餐，并主動歸還餐具。
洪教練露出欣慰的表情，上一期的明星們再最后兩天才能用十分鐘的時間吃完一餐飯。
依舊是短暫的休息時間，蘇茵跟著夏慕一起拉伸身體，這樣不至于晚上以及第二天會出現渾身酸痛。
晚上的訓練和昨天一樣，但又有些不同，只聽洪教練道“圍著整個營地跑三圈，可以慢跑。”第二期的嘉賓在第五天晚上才開始慢跑，但洪教練覺得這一幫嘉賓要厲害一些，加一個慢跑的備注是因為其他三位嘉賓肯定跟不上快跑的他們。
洪教練說完，自己飛快的跑了出去，夏慕也飛快追趕上去，三圈很快跑完。
洪教練見身后的夏慕一點也不氣喘，便問道“能否繼續跑”
夏慕點頭。
洪教練道“跑。”
于是洪教練和夏慕又開始跑了起來，兩人在營地上不斷的追跟著另外三位嘉賓。
洪教練甚至有種錯覺，夏慕不是位女明星，而是位訓練許久的資深女兵。從來不喊苦，下發指令就去做，從不違抗，體力十足。
等到眾人都跑完三圈，洪教練和夏慕才停下來，有了兩人快跑，今天大家跑三圈的速度比昨天用時要少得多，所以回到宿舍也早一些。
不用夏慕提醒，蘇茵主動拿到洗漱用品去了洗漱室，實實在在的用熱水洗了個澡，回到房間興奮的直叫。
不過這份高興沒持續多久，因為明天要早起，所以大家都早早的入睡了。
二日一大早軍事粉又開始活躍起來。
剛才節目官宣了，鄧華從今天開始過來充當兩天臨時嘉賓。
我覺得鄧華每次過來都是救場的，比如上一期就是。
第二期六位藝人嘉賓在訓練了兩天之后叫苦連天，甚至一到早上開始就開始哭，好在這個時候鄧華過來了，給節目組拉回了不少好感。
同時鄧華的加入也帶動了其他六位藝人，讓他們在接下來的訓練當中不至于那么拉胯。
幾乎明星訓練營所有的軍事粉都是鄧華的粉絲，所以聽到他要過來，大家都刷著彈幕歡迎鄧華。
夏慕四人不知道今天有臨時嘉賓加入，依舊和昨天一般訓練。
不管是什么訓練，夏慕一點都通，十分厲害，讓洪教練整個人心情都好了起來。
中午吃完飯眾人都回去休息了，夏慕現在疊豆腐塊被子縮短到兩分鐘，而蘇茵在她的帶動下也能在十三分鐘內完成。
鄧華是中午到的，當夏慕等人睡完午覺起來，發現洪教練旁邊站了個人。
夏慕一眼就認出了對方，畢竟她看了第一期和第二期的明星訓練營，不得不說，不管是第一期還是第二期，鄧華都是其中表現得最好的一個。
洪教練對鄧華也是十分歡喜，看他開心的表情都知道。見到四位嘉賓過來，他主動介紹“大家好，這位是鄧華，也是明星訓練營第一期和第二期的訓練學員。”
來參加的嘉賓或多或少都看了綜藝，也了解鄧華，雖然知道他厲害，但也沒太大的感覺，眾人紛紛只是冷淡地打了招呼。
鄧華心中有些疑惑，他現在的名氣，在明星訓練營應該很大，為什么這般明星態度如此冷漠，不過他收起自己的情緒，道“我也是昨天才忙完，趕到了京市，今天從市里趕過來，希望接下來兩天時間，大家可以相處愉快。”