由于全身已經有一百處的基因覺醒，相對而言，方瑾的身體強度要比普通人強上一倍左右，哪怕扛著一個三百來斤的身體，但這十公里對他而言，雖然困難，但并不是完成不了的難事。
在這艱難的幾圈跑下來，撐過了疲勞，雙腿依然沉重，卻不至于抬不動，方瑾趁著興致好，看著周圍奔跑的小蘿卜頭，調整了一下呼吸，繼續跑動了起來。
方兮兮鼓著小臉，咬著牙努力的跑動著，邁開的步伐雖小，但她也不遠落于人后，偶爸都那么的努力，她也要努力，唔，好吧……再跑幾步就不跑了……偶累了。
雖然這些小蘿卜頭都很拽一個，但是方瑾畢竟是一個一階武者，身體素質要高出這些小蘿卜頭兩倍左右。
跑完最后一圈，他已經滿臉煞白，九公里……說長不長，但也說短不短，拿起放在一棵樹下的礦泉水灌了幾口，緩解了一下身體的疲勞。
跑的最快的一個小蘿卜頭也還有半圈。
五百米的距離，最起碼還得好幾分鐘，這些小蘿卜頭大部分都已經到達了極限狀態，這五百米……幾分鐘也許都還跑不完。
來到空地草坪上，方瑾調整了一下呼吸，拳走游龍，腿舞八形，雙手自然垂下與肩同寬，嘴里深呼吸，趁著還有些時間，他準備打一套《基礎拳法》。
心中默念著口訣，開始練習起來。
《基礎拳法》重于基礎，鍛煉身體的各個部位，尤其是上半身，其動作剛柔并濟，在攻擊手法上講究快、準、狠，不出拳則以，出拳則必殺。
發力于小腿，慣于腰腹，行于手指，結合百家拳法，靈活多變。
方瑾練拳非常認真，他專注一件事的時候，心無旁貸，不會因為外界的任何事而分神，在他專心致志做一件事時，他的身上會散發出淡淡的光芒……
“那個死胖子在干什么？”正在用拐杖努力爬行第二圈的龍傲天突然看到草坪上練拳的方瑾，忍不住開口道。
一瘸一拐朝前努力追趕的穆葉凱停下了自己的腳步，順著龍傲天的目光也瞧了過去，擦了擦自己額頭上的汗：“在練拳？”
“練什么拳？泰拳不像泰拳，長拳不像長拳，瞎幾把打？”龍傲天撇嘴吐槽道，“廢物老師練廢物拳！”
“不對，他練的拳……雖然雜亂無章，但卻有自己的韻律，每一拳每一式，都似乎……我形容不出來。”穆葉凱眉頭輕凝，認真的看著練拳的方瑾。
不僅僅是瘸腿三人組，其他的小蘿卜頭也漸漸停下了自己的腳步，看著練拳的方瑾。
而一旁的方兮兮也有些好奇的走到了距離自己偶爸的不遠處，蹲下，捧著小臉認認真真的看著偶爸打拳。
所有人都仿佛著了迷一樣，眼睛緊緊的盯著方瑾。
一拳、一式都讓他們似懂非懂的記在了心里，有一種明悟，卻好似玻璃一樣，看得到，卻穿不透……
方瑾為人肥胖，看起來塊頭不小，但四肢修長，力量也不虛，兼顧石碑賦予的神韻，給人一種瀟灑飄逸又剛猛有力的感覺，在那些高手眼里是什么樣子不知道，至少這群小蘿卜頭是被唬的一愣一愣。
他毫無保留，打完一遍，只覺得渾身舒泰。
腦海里一座石碑轟然升起。
【基礎拳法，熟練度：99.5%！】
上升了0.5%？
還有這種操作？！