李牧搖搖頭，“這個機構有一個鐵則，就是不得對普通人出手。一切都要按照行動法規辦事。”
“再加上現在的情況比較特殊，全國各地有越來越多的進化者出現，想要徹底封鎖消息已經很難了，所以有人提議可以著手公布進化消息，免得等事情全部敗露，再引發社會動蕩。”
這下子蘇凡倒是激動了，要是真的公布進化消息，那自己的大哥是不是就可以被放出來了？
“雖然有人提出了這個議題，但這個過程不會短，畢竟社會的接受程度還不敢保證，一旦進化者和普通人的融合出現問題，那整個國家都會亂套了。”張文清搖頭道。
“這些都已經上升到更高層次了，我們也接觸不到。”李牧看向蘇凡，“這一次我喊你過來，一是要告訴你最近要小心一點，等外界的風向發生變化了，你再適時暴露，現在還是以穩定為主。”
“另外就是，你的訓練計劃我已經給你做好了，從今天開始，你最好每天晚上都要到我這里來兩個小時，我需要給你進行系統的訓練。”
“知道了，老師。”蘇凡點點頭，能夠進行系統的訓練這是好事，他雖然屬性值在不斷提升，但說白了只是空有一身蠻力，也就是比普通人強上一點，要真的碰到那些高手，哪怕對方的力量不如自己，也很有可能把自己完虐。
張文清識趣地走了，李牧要開始訓練弟子，這是一件極其隱秘的事情，他要是再待在這里，那就真的是不知好歹了。
“訓練的第一步，便是掙脫枷鎖。我會教你熟悉自己的身體，包括力量、速度，神經反應速度等等。”李牧示意蘇凡把書包先放到一邊。
“而掙脫枷鎖的第一步要做的，就是用盡全力發揮出自己的力量，同時知道自己的極限到底在什么程度。”
“因為平時你并不能完全釋放自己的力量，所以很多時候都在收著力，這樣子其實在無形中就影響了你對自己實力的判斷。不管是低估還是高估，在真正對戰時，都會直接關系到你的性命安危。”
“只有知道自己的真實實力，你才可以去判斷一場戰斗，是否能贏，是否能用最小的代價，去爭得最大的贏面。”
“不管是以弱勝強，還是強勢壓人，都需要你對自己有最清醒最客觀的認識！”
李牧說的這些，簡單易懂，蘇凡聽完就知道自己拜的這個老師，真的是拜對了。
訓練里面有這么一句話，叫師傅領進門，修行在個人。
主要是告訴大家訓練是自己的事情，只有刻苦訓練，才能不斷進步。但實際上前一句也同樣重要，要是自己走的路不對，那越是刻苦訓練，就越是錯的離譜。
師傅領進的這個門，在訓練中甚至比自己的努力要更加重要！
因為這關乎到自己走的是哪一扇門，踏的是哪一條路。
……
一個半小時后，蘇凡帶著一身的疲憊走出了健身中心。
本來李牧是準備讓蘇凡訓練兩個小時的，但到了最后，眼看蘇凡就要斷氣了，這才“大發慈悲”，放了蘇凡一馬，并且還說這是第一次，也是最后一次。
蘇凡恨不得現在可以再加一次體魄值，給自己舒緩一下疲憊不堪的身體，可現在好了，體魄已經提升到極限了，徹底斷了他這個念想。
今天的訓練其實很簡單。
第一項就是測試了最大力量，然后必須要連續十拳打出最大力量，否則就判定為不合格。
第二項就是來回極速跑，首先測試一次極限速度之后，接下來的來回五次跑也必須要達到這個數據，否則判定為不合格。
不合格的懲罰就更簡單了。