就是從防衛、格擋，以及閃避的招式開始。
加百列是真服了，整個城堡的人都沒想到，容修是真的會對男爵先生出手的啊
想知道對一名世襲貴族拳打腳踢是什么感覺么
容修好像打得挺爽的。
還是對方上趕著求的。
容修揮出拳頭時，還淡淡地說著“好的，波普先生，你做得很好，相信你自己身體里的力量，痛苦會一直在那兒，關鍵是看你如何應對。”
加百列被打得發不出聲“”
他只覺得，痛苦確實一直在這兒，關鍵是只要你別打了，痛苦就不會在這兒了啊
當大家一起吃完晚餐之后，容修又讓顧勁臣上樓來，拜托影帝親自下場，教加百列和路易進行一些專業的踢腿練習。
以及各種低、中、高踢。
容修“沙袋，腳靶，立式靶架，不論什么，一直踢就是了。總而言之，在整個訓練期間，都不能讓閣下把腿腳放下來。”
顧勁臣“”
容教練很會用人，腿上功夫正是顧勁臣的強項。
影帝跆拳道的大長腿可不能白費了，這方面可比容少校靈巧專業許多。
于是，加百列的腿部柔韌度的強化，完全交給了顧老師。
這也讓平時工作都很忙的容顧一人，在健身室有了相處的時間。
每當顧勁臣指導結束，加百列和路易在一旁做腿部訓練作業時，容修就空閑了下來，然后他會和顧勁臣在搏擊臺上打一會兒。
容顧一人打斗時，揮汗如雨，分分合合，畫面讓人浮想聯翩。
這畫面要是讓國內的諸葛輝看到，肯定又要感嘆一句“你倆直接回家床上打不行嗎”
容修拳勢逼人，迅猛如虎。
顧勁臣防守格擋，靈活輕盈，兩人你來我往，進進退退，這那那這。
每當顧勁臣退無可退，眼看要在容修手上吃虧，兩人就不知怎么抱在了一起
加百列和路易“”
說好的兩個男人打得你死我活呢
他倆真的是在打拳嗎，怎么看都是在互相調戲，還若即若離，欲生欲死的。
拳頭撞擊肌肉，汗水與荷爾蒙交融，搏擊臺上的畫面，實在讓加百列和路易兩人羨慕。
腿部訓練之后，容修會讓加百列打沙袋、踢腿、接著出拳，然后俯臥撐，以及各種各樣的仰臥起坐練習。
直到這時，加百列終于意識到，當他提出“務必請容修成為我的教練”時，為什么樂隊男人們都露出一種奇怪的表情
潛臺詞就問你后不后悔，難不難受，想不想死
每天訓練任務結束之后，加百列的腦子里都是一片空白，然后一陣干嘔，有時候還會吐水。
不過，在他混亂的腦子里，始終有一個場景記憶猶新
加百列一直記得，在他堪堪適應了這種訓練強度，終于能一邊做運動，一邊聽清容修講話，并且能做一點點的思考之后，容修在幫他做手臂訓練時說
“我一直試圖讓他知道，我把所有的東西都交給了他，包括我自己，并且讓所有人都知道像我這種除了音樂之外什么都依賴他的人，已經離不開他了。即使這樣會讓我看上去很沒種，我變得不像我了。”
加百列聞言，手臂動作微頓。
他想，他知道容修說的是誰。
也知道容修在暗示他什么。
加百列從沒有對自己喜歡的人做過這些，也沒說過容修說的那些話，他甚至從沒有真正表白過，更沒有隱晦地暗示過，自己究竟有多需要對方。
所以路易才一直沒有安全感吧。
“被需要”往往比“被愛”更沉重，也讓兩人產生更深的羈絆。