尤金我剛剛想干嘛來著安慰算了吧。
他皮笑肉不笑,指出林之言失誤的點。
“保持冷靜是極限運動的錨點,你應該清楚失去理智的后果,在1分15秒這個障礙,你不應該直接跳過去,你的體力已經不足以支撐你跳過這個平臺。”
尤金手指往右一劃,視頻便挪到1分15秒的位置,畫面上林之言想要一鼓作氣跳過去,慘遭滑鐵盧,跳是跳過去了,但完全沒有體力支撐她平穩落地,意識到這一點后,林之言及時用翻滾減少傷害,一邊的肩胛骨和一部分的身體貼在了泥地上用力往前翻滾,也很小心地沒讓頭、膝蓋和腿碰到地面,等滾過一圈后迅速起身。
“不過你這里的判斷很及時,動作也做得很標準。”
林之言點頭說“我也覺得。”
話音剛落,發現尤金似笑非笑地看著自己,看得人心里發慌。
她強硬了半會兒,最終泄氣,閉口比了個x,表示自己不說話了。
分析完全部要點后,林之言又跑了一遍,幾乎避開了所有失誤,這樣的學習能力可以說是相當驚人,最終成績直接縮短了一大截,從1分50秒到1分27秒,這進步速度,要是被別人知道了,只怕會大跌眼鏡表示不可能。
實地跑了三段不同的路線后,林之言若有所思。
“你覺得爬出窗戶跳過去可以嗎”
尤金順著她的視線看過去,兩棟房樓的構造都一樣,在窗戶下有幾十厘米寬的沿道,中間距離大約三四米,所以林之言的意識是指把窗臺當作跳過去,直接跳去對面窗臺也不是不行,但高度有限制,最好的辦法是跳到沿道,貓撲抓住窗臺。
這需要跑酷者的核心力量和爆發力足夠強大,而林之言技巧有余,力量不足,若是往下跳還有可能性,但直接跳到對面就過于考驗她了。
尤金“可以,只是你還不行。”
林之言也不否認“的確,我還太菜了。”
于是她又笑瞇瞇地纏上尤金,讓他不用客氣地給她弄個體能訓練表。
用尤金的話來說,林之言除了韌帶可以,哪哪都不行。
但跑酷是一件非常需要身體協調能力的運動,在穿越障礙物過程十分耗體能,再兼具上墻等動作,也就意味著要有充分的力量,平衡力、體力、爆發力、韌性、彈跳力缺一不可。
也就是說,林之言必須成為六角邊戰士。
尤金不負所望,直接給了她一個計劃表。
快慢跑兩次,三組俯臥撐,兩組仰臥起坐,兩組引體向上,跳繩500次,快速踢腿與定點跳躍半小時,每周跑滿七公里慢跑。
拿到這張計劃表的時候,林之言都傻了。
要知道,她之前的體能訓練還停留在每天跑三千米,其他自行安排拉拉雜雜練半個鐘。
這一下從業余水平飛到專業水平,好像有點吃不消。
她緊皺眉頭,幽幽地說“雖然我知道你不是人,但你不把我當人就過分了啊。”
趁著尤金涼颼颼的假笑還沒浮現,林之言連忙拋下拜拜兩字就消失了。
闖了禍就逃,溜得比誰都快。
魔鬼訓練一個星期,林之言也找到了本市唯一一家專業跑酷團,叫做自由鳥跑酷團。
剛巧,林之言看到的15屆極限大賽亞軍也在團隊里,知己知彼百戰百勝,她將團內各個成員的視頻都看了遍,大致了解了自由鳥的水平,看得出主要還是以跑酷愛好者為主,但也吸收了很多專業選手。
加入就算了吧,但要怎么樣才能被自由鳥推薦呢
那當然是在專業領域里征服他們。